中学主题班会策划案体质与健康(参与班级:策戈H人:单位:体质与健康主题班会活动方案班会目标：通过本次班会，明确增强体质对健康的重要性。制定出具体的增强体质的计划、措施。让班级学生身体健康更上一层楼。班会方式：合作讨论，各抒己见。参加人员：全班同学、班主任。班会程序：一、谈话导入主持人：马雅可夫斯基曾说：“世界上没有任何一件衣衫比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。”健康作为一个历史的名词，纵贯百家、横贯东西，从逖不懈“闻鸡起舞”到毛泽东的坚持锻炼，健康成为了一个人能否赶上时代潮流的重要保证。踏上新千年的第一步台阶。迎接着新世纪的第一缕阳光，承载着时代的重负，健康似乎比以前任何时候都挑战着我们，召唤着我们，健康就是这样一个时代的宠儿。根据世界卫生组织调查表明：个人的健康和寿命的60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。所以占60%的个人因素直接决定了个人健康与否。我国古代的大思想家、大教育家孔子奉行“三戒”“食居慎节”，长命于世73载，朱子家训中的黎明即起，洒扫庭院流传长远，多少代人受益。因而要健康从你我做起，从点滴做起。主持人：今天，我们开一节班会，主题是《体质与健康》。板书主题：体质与健康主持人：班会现在开始二、相声（体质与健康）为了引发学生的兴趣，在班会开始时，由学生进行相声表演。具体内容如下：甲：嘿，大家好，今个儿站在这台上还真有点心慌，你说是不？乙：这不是，你刚说啥了？正慌着・。甲：算了，算了。咱俩来段相声，放松放松。乙：好啊，咱哥俩聊聊。甲：您说什么，聊聊？相声是一门艺术，您懂不懂？聊聊？那满大街的人都在说相声,那酒楼、大排档里的人都在说相声了？乙：反正我没错，相声不就是您一句我半句的说上老半天？给大家乐一乐呗。甲：好好，我服您了，也不教育您了，咱就聊一聊一吧。乙：（多乖。）哎，聊什么呢？甲：咱俩说一段，哦，聊一聊体质与健康。乙：好题目，体制与健康关系到你我他，关系到全社会大家。甲：我先问您几个问题，您只需回答"是"或"不是"。乙：（咱在法庭上作证词呢，）好，您问您问--甲：您身高1米70,体重是不是70公斤？乙：不是。甲：你每天睡眠时间是不是保持6-8小时，而且入睡快，睡得好？乙：不是。甲：您是不是经常运动？乙：不是。甲：您是不是一天都觉得精力旺盛，可以上天擒龙下海捉鳖？乙：不是。甲：您是不是人？乙：不是。哎哎哎，你怎能这样说话。我当然是人，而且是堂堂正正的现代人。甲：现代倒是现代，但我看您就不像是人。我告诉您，正常体重是身高减105,您体重正常吗？再看看您的尊容，熊猫眼、水泡眼，还有血丝，都是夜生活、网络游戏给闹的吧;还有，满脸焦黄，牙口乌黑，好一个酒中仙烟中王。吱吱吱……乙：您也太损了吧，放大的足球也罢了，又是熊猫、金鱼的，还来个什么牙口，您当您是伯乐相马啊。本帅哥告诉您，您再胡说八道，我跟您没完。甲：可我还真没法不说。您啊，凌晨3点上床睡觉，7点50起床，牙不刷脸不洗，就一手系裤子一手关门，一路狂奔，风驰电掣，逢坡过坡，遇关冲关，看到红灯还往前闯，好一个人见人让，鬼见鬼愁的仙剑奇侠，乙：你怎么这么清楚？甲：我说的就是我呀，能不清楚吗。乙：难怪，说了老半天，我就没对上号，本帅哥这么糟糕吗？敢情是说他自个儿。甲：好容易到了教室，紧赶慢赶，我还是眼睁睁看着上课铃叮叮咚咚地欢唱了。我一看表，唉---乙：怎么啦？甲：又迟到了。乙：早睡早起吧。甲：干嘛要早睡早起？现代人现代化，上上网，看看电视，玩玩手机，这些玩意儿可都是现成的，不用白不用。乙：这下可什么问题都有了。甲：NO!您落伍了不是？我告诉您，现代人是一杯可乐，一包烟，打开电脑，英特网上溜一天。（动作：作从牙缝里嘶嘶地吸气状。）乙：牙痛？甲：尿还憋着呢。乙：还不快去方便方便，顺便进早餐，给身体加点动力。甲：活人还能让尿憋死？早餐，也给免了，吃点糖果补充下能量就成。随便地在抄些作业交给组长，（作打呵欠状）上网再找上李逍遥比试比试，这小子今天凌晨还欠我一剑。乙：宁可伤身体，也要玩游戏。甲：正打得难分难解，12点了下课了...
