安全上体育课VIP免费

体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。导言故事引入—危险的游戏在体育课上，四年级的童童和另外一个同学玩起了过人跳高的危险游戏没想到这不经意的一摔却造成右腿骨折，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。一、体育课前的准备二、体育课中的注意事项三、体育课后要怎么做思想动员物质准备热身运动有足够的安全意识适宜的服装、安全的运动场地、器材充分的准备活动一、运动前的准备一、运动前的准备参加体育锻炼对穿着有哪些要求?要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装.冬季天气寒冷,要穿质地厚的运动衣，以利于运动和保温.夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露.总之，要根据气候变化选择使用，避免中暑、感冒及紫外线的照射等.运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：1.鞋里面要平滑柔软.2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性.3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。小博士提示？？？为什么不能带硬制物品？1.不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动.2.强度不宜太大，着装应易透气、易排汗.寒冷天气准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜.进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候).体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全.2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳.1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道.3．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行.4．在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.5．在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施.6．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的.小博士提示：最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。你知道为什么吗？小博士总结：安全上好体育课体育课，真开心，铃声一响集合齐；运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；有病请假不缺席，遵守常规莫大意。体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等).1.选择适合自己的项目和运动量锻炼3.课间不要进行剧烈运动4.饭前饭后不要参加体育运动5.运动和休息要适当儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有意的。只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。1.参加短跑运动项目时,应注意的赛场规则是什么?2.剧烈运动以后,应注意哪些卫生要求?游戏：模仿秀游戏方法：分三组，第一组派代表做动作，第二组人模仿，第三组做裁判，通过动作的相似度举手给分。得分最高组获胜！每组必须完成10个挑战动作。游戏规则：裁判要求公平公正