教学内容1、原地双手头上掷实心球2、合作跑教学目标知识目标：1、学生建立完整头上掷实心球概念2、学生安全的进行身体练习，领会双手头上掷实心球的动作要领，体会和感悟到掷实心球时上下肢用力的协调的重要性能力目标：通过聆听教师讲解观察教师示范，结合身体练习，解决问题找到答案情感目标：体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性重难点重点：体会和感悟有下而上的动作顺序难点：发力顺序和出手的速度教学步骤教学内容与要求时间次数组织教法准备部分9一
课堂常规1、集合整队，师生问好
2、安排见习生
3、宣布本次课教学任务
准备活动1、游戏抢垫子学生绕圈慢跑听数字抢占垫子要求：反应快，动作敏捷
2、徒手操①肩部运动②扩胸运动③腰部运动④体转运动⑤屈体运动⑥腕踝运动要求：动作舒展、有力
1’3’5’4×8拍集合队形图：（○—学生—教师）○○○○○○○○○○○○○○○○xxxxxxxxxxxxxxxx1、游戏方法：绕垫子慢跑过程中，听到教师报数抱团并站在垫子上，没有按照数字抱团和站在垫子上的同学做一下小惩罚2
学生成体操队形站立，教师喊口令并领操
基本部分27一、讲解双手正面投掷实心球的技术要领：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定
两脚前后开立，相距一步距离，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头，挺胸，送髋，两腿伸直，收腹，抬体，挥臂扣腕，抬头看球，球出手后，屈膝，收腹，降低重心，团身缓冲
要求：学生听讲认真，练习刻苦，按照教师要求进行练习
二、练习掷实心球1、学生徒手练习动作要领：原地两两合作练习，注意对方的动作方式方法，帮助同伴纠正动作2、学生持球练习学生分为四排，左右各两排，体操队形散开相对，相距15米左右，中间设置高2
5米左右标志线
