七年级道德与法治上册 第四单元 生命的思考 第九课 珍视生命 第2框 增强生命的韧性备课资料 新人教版教材-新人教版教材初中七年级上册政治教学设计VIP免费

增强生命的韧性知识点一生活难免有挫折1.挫折的含义生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。2.面对挫折，产生不同态度的原因面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3.挫折的影响（1）消极作用面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。（2）积极作用生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。知识点二发掘生命的力量1.生命蕴含巨大的力量我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。2.如何发掘生命的力量（1）“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（2）发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。3.增强生命韧性的方法（1）欣赏、培养幽默感。笑一笑可以帮助我们放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。（2）和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。（3）考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。（4）关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。（5）培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。（6）自我疏导。人在遭到挫折时往往会过多地自责，这些情绪对战胜挫折是很不利的。如果不加以克服，就会丧失继续前进的勇气。如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。（7）我们还可以从古今中外的榜样身上汲取精神力量，寻求父母、老师和同学的帮助，用名言警句来激励自己等方法来应对挫折。出题点一正确面对挫折【例1】电视剧《平凡的世界》的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来”值得读者细细品味。这句话体现了（）①人生难免会经历挫折②人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的③挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功④要想方设法回避挫折，遇到挫折要绕道而行A.①③B.②④C.③④D.①②解析：此题主要考查我们对材料的理解分析能力。③中“没有挫折不可能成功”的观点错误，④中面对挫折的态度是错误的，我们应当以积极的态度面对人生中的挫折。因此，③④排除，①②入选。答案：D【例2】在第53届苏州世乒赛女单决赛中，中国选手丁宁在0∶2落后且右脚扭伤的情况下，“希望能战斗到最后”的强烈信念使她越战越勇，最终斩获冠军。丁宁的事迹告诉我们（）A.人生难免有挫折，经历挫折就能成功B.面对挫折要迎难而上，开拓进取C.挫折会给人打击，带来损失和痛苦D.不同的人面对困难和挫折会有不同的反应解析：此题主要考查我们对材料的理解分析能力。A错误，经历挫折不一定能成功；C体现的是挫折的消极作用，排除；D题干中没有体现，排除；丁宁在挫折面前没有退缩，乐观向上，最终取得了胜利，B符合题意。答案：B出题点二发掘生命的力量【例3】感动中国人物刘伟：10岁时因触电事故而被截去...