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中国居民平衡膳食指南
建议:一天中饮用的酒精量成年男性不超过25g,成年女性不超过15g
附:酒精量(g)换算公式酒量(ml)×酒精含量(%)×0
8(酒精比重)例:某人喝了100ml50度的白酒,其酒精饮量为:100×50%×0
8=40(g)第四页,共七十页
第五页,共七十页
肝硬化第六页,共七十页
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第八页,共七十页
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烟草随燃烧温度变化,可产生多种有害成分和致癌物,毒性较强的有---①刺激交感N和损伤血管内膜-→诱发心肌梗死、脑中风等;②为主要的成瘾源;③大剂量吸入体内可毒杀生命
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①致癌:是确定致癌物,能诱发人体细胞突变,抑制人体免疫功能的发挥,②沉积于烟嘴及手指、牙、气管和肺部→呼吸道损伤
①↓Hb运O2能力→组织缺O2;②↑血粘度→血管堵塞→冠心病
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吸烟20支/天,一年吸入的放射性元素辐射量,相当于照了300张胸部X光片
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引起慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等第十三页,共七十页
正常受损第十四页,共七十页
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引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血栓、脉管炎等第十六页,共七十页
脑出血〔MRI〕第十七页,共七十页
MRI脑出血〔CT〕第十八页,共七十页
〔MRI〕第十九页,共七十页
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吸烟者肺Ca风险性高出10~15倍
男性肺Ca者80~90%有吸烟史
且烟龄越长,烟量越大,抽烟越早,肺Ca发生率和死亡率越高
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早衰症17岁第二十九页,共七十页
例如与吸烟者共同生活工作的女