演讲技巧基本功任强演讲技巧基本功任强第一页，共三十二页。第一阶段：演讲技巧基本功第一阶段：演讲技巧基本功企业培训目的与特点认识学习培训师的角色与素质要求控制紧张情绪肢体语言训练口头语言训练提高感染力演讲技巧基本功控制紧张情绪第二页，共三十二页。12/20/2024控制紧张情绪培训师紧张的表现紧张情绪产生原因控制紧张情绪的方法突破演讲恐惧症练习演讲技巧基本功控制紧张情绪第三页，共三十二页。12/20/2024培训师紧张的表现--演讲恐惧症紧张发生在：上场前、开场、有人提问、讲解新内容、出现意外情况、有人提反对意见、太熟忘词了...紧张的表现：腿发抖、手心出汗、脸发红、脑门出汗、声音发颤、心跳加速、大脑一片空白...演讲技巧基本功控制紧张情绪第四页，共三十二页。12/20/2024紧张情绪产生原因问题：你为什么会紧张根本原因：他人在场，在意评价错误的自我定位演讲技巧基本功控制紧张情绪第五页，共三十二页。12/20/2024控制紧张情绪的方法演讲技巧基本功控制紧张情绪1、充分准备：演练、演练、再演练2、调整心态，积极面对3、身体方面：呈现前身体活动有助于减轻紧张开始时快速上台、深呼吸、大声讲话、做一些自信的举动、充分休息4、其它：开始前与听众提前交流、制造小插曲、想好出现问题的应对方法、坦率承认自己紧张...第六页，共三十二页。第一阶段：演讲技巧基本功第一阶段：演讲技巧基本功企业培训目的与特点认识学习培训师的角色与素质要求控制紧张情绪肢体语言训练口头语言训练提高感染力演讲技巧基本功肢体语言训练第七页，共三十二页。表情表情站姿站姿移动移动手势手势眼神眼神肢体语言的组成肢体语言的组成演讲技巧基本功肢体语言训练外观外观第八页，共三十二页。12/20/2024肢体语言训练1、站姿2、移动3、面部表情4、外观与个人形象5、手势6、眼神演讲技巧基本功肢体语言训练第九页，共三十二页。12/20/2024肢体语言训练--站姿—站直，双脚自然开立，重量平均放在双脚上—挺胸、抬头、背挺直。站直会使你保持旺盛的精力，和正常的呼吸—双手放在与肘齐平位置，自然放在一起—面对听众，避免背向听众—开场、回答提问、收场、与听众交流等时候站位在中间—指示投影、板书时，站在侧位，目光能自如地看到听众和所指内容，同时不挡住听众视线演讲技巧基本功肢体语言训练第十页，共三十二页。12/20/2024肢体语言训练--移动—前后：向前=强化听众之感受力；向后=松驰缓和—左右：调适、均衡或转换话题、对象等—上下：站起来表示“正式”、“操之在我”；坐下来表示为了“较非正式”或“研讨”—速度：讲话时慢，反之快一点—目光：保持与听众的目光交流，勿背对听众—步法：多用后撤步，保持重心稳定演讲技巧基本功肢体语言训练第十一页，共三十二页。12/20/2024肢体语言训练--面部表情—面部表情：发生在颈部以上各部位的情感体验的反应。—与说话的内容相配合，勿表情呆滞—真心微笑（皮笑+肉笑+眼笑，不是假笑）—演讲前做个脸部体操，放松肌肉—达成效果：热情、开朗、真诚、精力充沛演讲技巧基本功肢体语言训练第十二页，共三十二页。12/20/2024肢体语言训练--外观与个人形象—TPO原则：Time时间/Place地点/Object对象—男士：深色职业套装、白色或浅色衬衫、深色袜子、黑色皮鞋、头发整齐、漏出额头—女士：深色职业套裙、黑色皮鞋、发型简洁、化淡妆、简单首饰—整体原则：保守是适合的、要保证舒适和自信演讲技巧基本功肢体语言训练第十三页，共三十二页。12/20/2024肢体语言训练--手势—范围：手指手掌手臂的协调动作—目的：放大你的内容—位置：腰部以上，身体躯干以外—要求：充分伸展，勿动作过小；勿挡住与听众目光接触—忌讳：手势僵硬；阅兵式、背手式、报胸式、搓掌式、遮羞布式等；玩弄手中教具或纸张；单指点人演讲技巧基本功肢体语言训练第十四页，共三十二页。12/20/2024常见手势—数字：一至十—表扬认可：拇指显示、OK式、鼓掌—控场：掌心向上、向下、邀请式—倾听：十指交叉、塔尖式、托腮式—正面积极：向上、向前、向内—负面消极：向下、向后、向外演讲技巧基本功肢体语...
