★★说明:红字部分为2012年新增内容；红字部分(加删除)为2012年较2011年去掉部分武汉市2012年中考思想品德学习要点第一板块我在成长学习主题之一：认识自我1.珍爱生命，实现生命的价值生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。各种生命共生共存、息息相关。我们要尊重生命、关爱生命。人的生命独特性突出表现在,人类的生命最具有智慧.人的生命独特性更多地表现在:人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。每个人的生命都是有价值的。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。2.正确认识青春期的生理与心理的发展变化青春期是人一生中身体发育的关键期。在青春期会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时构成我们向前发展的动力，有时也会成为妨碍我们发展的阻力。我们可以通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾：如向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，学会当自己的“心理医生”等。保持心理健康，有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。3.客观、正确认识自己正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。认识自我有多种不同的途径，通过自我观察认识自己。要做个有心人，反省自己的点滴表现，总结自己；通过他人了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不盲从，也不能忽视；通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。4.发现自己的潜能人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能未被发现。发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能；在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能；只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。5.学会调控情绪，保持乐观心态人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。情绪需要调控，情绪是可以调适的。调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。6．正确对待挫折人生的道路不会是一帆风顺的，人们难免会遇到各种挫折。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。应对挫折的有效方法：要树立正确的人生目标；要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法；应激发探索创新的热情；1要学会自我疏导，善于自我排解等。7.磨砺意志，学会坚强意志坚强的人，对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识；能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动；在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁；面对胜...
