武术前倒教案年级一年级（2）班人数60人课型新授课时1课时教学内容学习武术基本动作：前倒器材体操垫教学目标1、通过教学，使学生能掌握前倒的动作要领。2、通过多练的方式，使学生在危急关头能够出于本能做出动作，保护自己。3、培养学生对武术运动的兴趣。重难点手接触地面时的缓冲、4点支撑（两手掌、两脚尖）、抬头目视前方教学过程教师活动时间组织练习次数准备部分一、师生问好，体育委员把学生带出教室，进入操场。二、清点人数、安排见习生三、检查着装，沿操场慢跑两圈。四、分成4排。五、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、弓步压腿4、仆步压腿5、手腕踝关节运动10分钟组织如图队形1XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀队形2XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀1次基本部分一、前倒动作的学习动作要领：1、身体正直站立。2、身体挺直向前倒下。基本部分3、当身体快要接触地面时，双手主动撑地，四点支撑（双手手掌、双脚脚尖）4、成俯卧撑状注意事项：1、双手主动撑地时，手臂不要挺直，微微屈肘。2、倒地后身体始终挺直，抬头，挺胸，目视前方，特别是膝关节不能弯曲。二、游戏推小车：学生平均分成4排，横向站立。当“小车”的同学俯卧撑撑好，推车之人，双手抓住“小车”的双脚脚踝。把小车推到终线后，双方角色相互转换，推回起点。四、原地休息五、身体素质练习20分钟队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀教学过程1、教师完整示范，学生观看。2、教师分解教学，学生学习。3、学生练习，教师指导。4、遵循由易到难、循序渐进原则。学生全蹲练习、学生半蹲练习、学生了站立练习。4、学生整体练习，教师褒优纠错2至6次结束部分一、集合整队二、检查教学成果三、放松四、下课五、分两队带回教室10分钟队列队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀1次
