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进行正确训练的十条原则VIP免费

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进行正确训练的十一条原则一、明确不同年龄要达到的目标,以此进行学习、训练;二、把教、学、练、赛有机地且合理的结合起来;三、力争简化训练过程,即能充分地体现出适合不同年龄的竞技足球的特征,以及球员们能够认可的对抗;四、指出训练和比赛中的三个重要时刻的目的和遵循的原则——本方控球时、对方控球时和攻守转换时;五、对不同年龄组或不同水平的球员,在时间或空间上应有不同要求,使其能完成相应的任务;六、深刻和全面领会竞技足球运动,并将其影响该项目运动的诸因素相互联系协同发展;七、球员、全队有明确的训练目的,球员在全面发展技、战术基础上,突出发展某场区、位置的技、战术特征;八、能发现训练或比赛中出现的主要问题,并能通过“移植训练法”有针对性的予以解决,使其不断进步;九、每项训练内容应有明确的目的和要求,在多次重复技、战术练习中,使球员们获得乐趣且全神贯注的训练和思考问题;十、有针对性的上好每堂训练课,使其有一定实效性。十一、注意运动卫生,饮食、保暖、运动损伤的预防与处理。

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