六年级耐久跑课时计划（5-1）学习内容耐久跑—引导与调节5--（1）重点难点心率与脉搏测量法学习目标1、学会心率与脉搏的测量法，合理掌握运动负荷。2、积极参与，在不同图形的跑动中发展有氧耐力。3、相互鼓励、团结协助并且具有坚韧毅力、吃苦耐劳的精神。时间学练内容教与学的策略与方法学练负荷组织队形次数时间强度18＇一、激发二、认识三、感悟四、总结1、介绍电影《惊涛骇浪》的故事情节。（回顾电影片段让学生想象给我们带来怎样的精神要素）2、出示图版（古希腊山岩上的名句格言）激发学生参与活动的斗志。心率与脉搏1、了解测量的方法。2、学生在某一部位（腕、颈）感觉脉搏。3、测量运动前心率次数并记录。图案跑（蛇形与开闭口跑）1、讲解跑动方法与路线。2、分组交替练习。3、利用图案，激发兴趣。4、相互鼓励，克服困难。5、运动后即测量心率次数并记录。心率对照（运动前与后）234＇5＇中中大蛇形开闭口安全保障措施练习图案跑时，同学间有一定的距离间隔，防止相互碰撞。创新举措畅想学习
