带(Laminariajaponica),又名纶布、昆布、江白菜,是多年生大型食用藻类
藻体为长条扁平叶状体,褐绿色,有两条纵沟贯穿于叶片中部,形成中部带,一般长1.5~3m,宽15~25cm,最长者可达6m,宽可达50cm
海带生于海边低潮线下2m深度的岩石上,人工养殖生长在绳索或竹材上,是我国、日本、朝鲜等东方人喜欢食用的经济藻类
我国海带养殖已发展成大规模产业,从辽宁一直到广东沿海,产量约占世界海藻的50%,居世界第一位
海带成本低廉,功能众多,在有益物质提取和食品加工中作用明显,市场潜力很大[1]
1功能海带是一种营养丰富的食用褐藻,含有60多种营养成分
据测定,每100g中含蛋白质8g、脂肪0.1g、胡萝卜素0.57mg、维生素B10.09mg、维生素B20.36mg、烟酸1.6mg、钙1.177mg、铁1.50mg、磷2.16mg、钴22μg,还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇及多种微量元素
海带低热量、中蛋白质、高矿物质,是一种理想的天然食品
目前已经发现海带有以下功能:(1)促进智力发育碘是人体合成甲状腺素的原料,而甲状腺素又是人脑发育所必需的激素,所以称碘为“智力元素”
海带因富含碘质,可防治碘缺乏症,促进智力发育[2];(2)美肤美发海带中含有多种维生素,尤以能转变为维生素的胡萝卜素含量丰富
维生素有助于形成糖蛋白,维持皮肤的正常功能,防止感染和患皮肤病,使皮肤保持光滑细腻,韧性增强
海带中还有大量含硫蛋白质等营养物质,对美发大有裨益[3];(3)降低血压海带中含有膳食纤维褐藻酸钾,能调节钠钾平衡,降低人体对钠的吸收,具有降血压的作用[4];(4)调节免疫及抗癌海带是传统的海洋中药,具有免疫调节,抗突变、放射防护及抗疲劳、耐缺氧,抗氧化,抗病毒,抗纤维化等多方面的药理作用[5]
近年研究表明,海带、海藻、紫菜等海藻类食物有抗癌、防癌之功效,对大肠癌、乳腺