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com背景音乐平沙落雁背景音乐平沙落雁--琵琶琵琶一位中学同学用微信传来这篇好文,因为她在卫生部门工作,对保养身体健康特别注意
她不断提醒大家,日常生活都应该注意些什么
现在拿出来与大家分享,希望对大家有益
★引起癌症及多种疾病的原因:1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2所引起的
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症
★由此可见,及时、足量补充维生素B2,以上这些症状都会减轻,也有可能会痊愈
★维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面必需的一种物质
★维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要它,所以必须想办法每天从食物中进行补充
★食物中,比如:动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高(这也说明了B2的重要性),其次是奶制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2
★植物当中,维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了
因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2,所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态
★轻微缺乏维生素B2,人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状
首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡,然后开始出血,即是口腔溃疡和痔疮
如果长期缺乏维生素B2,那么人体其它部位也会出现同样的症状
★为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢
主要原因在于血管
构成血管壁的细胞离不开维生素B2,当缺乏维生素B2时,血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄,在血