脊柱的养护0VIP免费

北京中医药大学东方医院推拿理疗科付国兵脊柱的自我养护人的衰老不是随着眼角第一道皱纹、鬓间第一根白发的出现才开始的，科学研究发现，身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆，而身体的柔韧性减弱多缘于脊柱的退行性改变。概况——脊柱的组成脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨(颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块)骶骨1块、尾骨1块。概况——脊柱的组成主要韧带：前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘上韧带。共同协作,维持脊柱各方向活动时的稳定性。概况——脊柱的组成椎动脉脊神经概况——脊柱的组成脊柱的长度，3/4是由椎体构成，1/4由椎间盘构成。椎体：椎骨负重的主要部分，内部充满松质，表面是较薄的密质。椎间盘：极富有弹性，故能使其下部椎体所承受的压力均等，起到缓冲外力的作用，保护脊柱和头部。脊柱的重要性——支持与保护脊柱上端承托头颅，胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连，下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动，均通过脊柱调节，保持身体平衡。四个生理弯曲，使脊柱如同一个弹簧，能增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性，椎间盘也可吸收震荡，保护头颅和脊柱。胸廓和骨盆，对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。脊柱的重要性——运动脊柱除支持和保护功能外，有强大的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动。其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊柱疾病——病因生理因素:同任何使用过度的零件一样，椎体会逐渐磨损，椎间盘也会萎缩。生活因素:脊柱的状态取决于肌肉和韧带的情况。如果疏于活动，不让自己的肌肉保持良好状态，肌肉和韧带就可能逐渐松弛，使脊柱显得僵硬起来。病理因素:外伤、不正确姿势、风寒湿邪等都可致脊柱畸形和退化。外力劳损感邪内伤脊柱疾病——病因椎体骨关节、椎间盘及周围软组织遭受损伤或退行性改变，可发生脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，直接或间接对神经根、椎动脉、脊髓等产生刺激或压迫，引起头晕、活动受限、肢体麻木、走不不稳等多种临床症状。脊柱疾病——病理脊柱相关疾病是临床常见病，尤以颈椎病与腰椎病发病率为高，常影响人们的学习与工作，甚至对身心健康造成严重危害。脊柱疾病——常见病多好发于中老年人，由于电脑的使用频率逐年上升，此病已有年轻化的趋势于青年人。脊柱疾病——颈椎病该病多是由于颈椎间盘发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、颈部交感神经等而引起的一组综合症状。脊柱疾病——颈椎病颈型神经根型脊髓型椎动脉型交感型混合型脊柱疾病——颈椎病分型神经根型颈椎病神经根受压引起颈部疼痛及僵硬，向肩部及上肢放射。发病率最高（50%-60%）脊髓型颈椎病脊髓受压表现为四肢无力，行走不稳，有踩棉花样感觉椎动脉型颈椎病椎动脉供血不足的表现①眩晕②头痛③视觉障碍④猝倒交感神经型颈椎病：交感神经兴奋（头痛、头晕、恶心、视物模糊、耳鸣、听力下降）颈椎病一般可分为：颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型和混合型。颈性相关疾病颈性高血压颈性眩晕颈性头痛颈性高血压血压的升降与颈椎疾病发作同步，形影不离。原发性对药物治疗效果好，而继发的颈椎病性高血压对于降压药多不敏感。各种形式的高血压和颈椎病在病程的发生发展中，都可能出现血压波动、头昏脑胀、头晕目眩、记忆力减退、全身无力等症状颈性眩晕与头颈活动相关的发作性椎-基底动脉供血不足的症状：诸如头痛、头晕、视觉障碍、耳鸣，转颈试验阳性。颈部症状：颈部肌肉痉挛、僵硬疼痛、活动受限、压痛，有时出现上肢麻痛，牵拉试验阳性征。伴有自主神经功能紊乱症状：恶心、呕吐、出汗、胸闷、心悸。严重者可出现发作性猝倒，一般在头后仰、侧屈或旋转时发生。倒地时一般无意识丧失，因体位改变，随着颈部位置的复位而缓解。颈性头痛年龄多在20～60岁，本病以女性多见。单侧颈部，肩和上肢的非根性疼痛。颈椎活动范围减少。疼痛部位常模糊不清，分布弥散并向...