地震现场地震现场自救与互救自救与互救广东省第二人民医院蒋晓红广东省第二人民医院蒋晓红地震自救地震自救地震自救地震自救保持镇静保持镇静慌乱极容易“扼杀”自己慌乱极容易“扼杀”自己慌乱会加速新陈代谢，增加氧耗，耐受力降低慌乱会加速新陈代谢，增加氧耗，耐受力降低易吸入大量烟尘，易造成窒息易吸入大量烟尘，易造成窒息。任何恶劣的环境，都要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。地震自救地震自救很多既往的案例都充分说明：很多既往的案例都充分说明：沉着应震，临震不沉着应震，临震不慌，将自己的既有知识技能都发挥出来慌，将自己的既有知识技能都发挥出来,,避震效果避震效果最好。最好。面对地震盲目逃生，拥挤、踩踏、跳楼等造面对地震盲目逃生，拥挤、踩踏、跳楼等造成死亡或伤残，都是可以避免的。成死亡或伤残，都是可以避免的。各种场所的避震各种场所的避震————室内避震室内避震震时是跑震时是跑还是躲？还是躲？震时，每个人所处的环境各不相同，震时，每个人所处的环境各不相同，所进行的活动千差万别，面对的地所进行的活动千差万别，面对的地震险情也各式各样，因此，震险情也各式各样，因此，避震方避震方式不可能千篇一律式不可能千篇一律。例如，地震发。例如，地震发生在白天还是晚上？居住在平房还生在白天还是晚上？居住在平房还是楼房？房子是不是坚固？是跑出是楼房？房子是不是坚固？是跑出室外避震，还是在室内安全处等待？室外避震，还是在室内安全处等待？室内的桌椅是否足够结实？室内有室内的桌椅是否足够结实？室内有没有避震空间？室外是否安全？等没有避震空间？室外是否安全？等等。不应教条的采取一致的措施应等。不应教条的采取一致的措施应急避震。应该根据实际情况不同，急避震。应该根据实际情况不同，利用身边的环境，发挥自己的避震利用身边的环境，发挥自己的避震知识和技能，选择适合的方式避震。知识和技能，选择适合的方式避震。因地制宜因地制宜正确抉择正确抉择各种场所的避震各种场所的避震————室内避震室内避震避震能否成功，就在千钧一发之际，避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返近躲避，或紧急外出，切勿往返行动果断行动果断切忌犹豫切忌犹豫室内避震室内避震…………………………平房或一楼可瞬间逃到安全的地方平房或一楼可瞬间逃到安全的地方““跑”跑”其他情况其他情况各种场所的避震各种场所的避震————室内避震室内避震古人在古人在《《地震录地震录》》里曾记里曾记载：载：""卒然闻变，不可疾出，伏卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵而待定，纵有覆巢，可冀完卵""，，意思就是说，发生地震时，不意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙人亦可安然无恙伏而待定伏而待定不可疾出不可疾出各种场所的避震各种场所的避震————室内避震室内避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。各种场所的避震各种场所的避震————家庭避震家庭避震迅速躲在迅速躲在————易形成三角空间易形成三角空间的地方的地方坚固家具附近或内墙根、墙角及坚固家具附近或内墙根、墙角及厨房、厕所、储藏室等开间小的厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。地方。各种场所的避震各种场所的避震————家庭避震家庭避震室内室内最不利避震的场所最不利避震的场所是：是：没有支撑物的床上；没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。玻璃（包括...
