七年级上册思想品德期末复习提纲第三单元过富有情趣的生活第六课做情绪的主人1、情绪的四大基本类型人的情绪种类有很多种,但最基本的情绪只有四类,即:喜、怒、哀、惧
2、情绪与个人的态度是紧密相连,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪3、为什么说情绪就像“神奇果”
情绪的神奇作用(1)有时它会使人精神焕发,干劲倍增;(2)有时它会使人无精打采、萎靡不振
情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活
4、情绪的作用/影响/为什么说情绪犹如双刃剑
P63★(1)积极作用/影响:情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长
(2)消极作用/影响:情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情
5、调节情绪有哪些具体的方法
★(1)注意转移法(改变注意力焦点法,做平时感兴趣的事,改变环境法)(2)合理发泄法(在适当的场合哭一场,向他人宣泄,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊)(3)理智控制法(自我暗示法,自我激励法,心理换位法,升华法)6、青少年的情绪需要调控的原因
P66(1)青少年阶段是人生的花季
我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化
(2)情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱、忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情
所以,情绪需要调控
7、为什么喜怒哀乐不忘关心他人
(为什么要关注他人的情绪
)(辨析:情绪表达是个人的问题,与他人无关
这种观点是错误的)★(1)人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人
只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪
(2)当他人情绪低落时,我们能给予更多的关心,共享彼此的欢乐,分担彼此的痛苦,那么,我们的喜悦将加倍,而痛苦将变少,我们相互之间的友谊也