人生路上甜苦和喜忧阳光总在风雨后愿与你分担所有乌云上有晴空难免曾经跌倒和等候珍惜所有的感动要勇敢的抬头每一份希望在你手中谁愿常躲在避风的港口阳光总在风雨后宁有波涛汹涌的自由请相信有彩虹愿是你心中灯塔的守候风风雨雨都接受在迷雾中让你看透吧我一直会在你的左右“烦恼”礼品盒烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。———综合性学习《成长的烦恼》一剪梅（两个女同学朗读）李清照红藕香销玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。虞美人李煜（一男一女朗读）春花秋月何时了，往事知多少？小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。倾诉你的烦恼哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。怎么我还不长胡子啊？怎么我还没有长高啊？引起学生烦恼的原因大致有以下几种情况（１与弟弟妹妹发生冲突时，感觉父母处理欠公平，或者感觉自己受到冷落２与伙伴发生矛盾３父母不民主，不能理解孩子,致使合理要求被拒绝，自己的愿望达不到４学习成绩不好或者做错了事情而被父母或老师责骂。５被别人冤枉。６失去自己喜欢的人或者物７因失败而懊恼。８做错事说错话而后悔不已。９因自身的缺陷而烦恼。１０遇见不讲理的人而受委屈。1、学会快乐2、换位思考，体谅别人3、培养自身修养4、明确目标，不懈奋斗烦恼与快乐的变奏心理健康的10条标准－－美国心理学家马斯洛1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰当其分地给予满足。保持心理健康的11个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。保持心理健康的11个方法6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9、保持人际关系的和谐。10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。烦恼锦言——用上精辟而充满哲思的语言来形容自己对烦恼的认识和感悟！示例：烦恼是成长道路上的一块石头，必须搬走它我们才能顺利前行。*用一定的形式，把你心中的烦恼形象化，比如说：我的烦恼是鞋子中的一个沙粒,它虽然很小,却是我前行中的一大障碍。我的烦恼就象夏天的骄阳,炽热下,我只好走在他人的阴影里。……烦恼是大海中的一滴水，但是它可以折射出太阳的光彩。烦恼伴随着我们的成长接踵而至，让我们小小的心田承载不了这样的困惑，烦恼伴随着我们的成长而来，它不可回避，也挥之不得，正是因为有了烦恼，才有了我们长大的可能。可我们的父母……假如你不够快乐假如你不够快乐也不要把眉头深锁人生本...
