电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

学好打羽毛球(六)VIP免费

学好打羽毛球(六)_第1页
1/2
学好打羽毛球(六)_第2页
2/2
学好打羽毛球(六)第六小学李慧青反手发球与正手发球一样,可以根据战术的不同发出不同类型的球(高远球、平高球、平射球、网前小球),反手发球由于挥臂距离小、稳定性高、速度快、一致性好,对方不易判断,顾在双打中使用较多。一、反手后场平高球(1)准备姿势:右脚在前,左脚脚尖点地,重心放于右脚上。也可左脚在前或双脚平行,具体根据个人习惯。一般右脚在前,引拍时空间较多些。左手拇指、食指、中指握住球的羽毛处,将球置于腹前腰部一下。右手握拍稍向上提,拍面稍微上仰;展腕,反手握拍以反拍面将球置于腹前执球手的后方。(2)引拍左手放球的同时,以肘为轴持拍手小臂内旋,带动展腕由后向前做回环半弧形运动,至一定发力所需幅度。(3)击球屈指收腕发力,用正拍面向前上方将球击出(4)击球后动作以制动动作结束发力,并迅速将握拍姿势调整为正手放松握拍。二、反手后场发平射球(1)准备姿势和引拍动作与反手后场平高球一样;(2)在击球过程中尽可能的提高击球点,利用拇指的顶力屈指发力,使拍面和地面呈近似90度,迅速向前推进击球。三、反手网前小球(1)准备姿势和引拍动作与反手后场平高球一样;(2)击球时手掌由外收到内展捻动发力,靠手腕和手指控制力量。球拍以斜拍面切击球托。使球尽可能低的沿网上方飞过。四、反手发球错误的纠正1、哪只脚在前,重心在那只脚;2、拿球时拿住羽毛;3、发球注意事项同正手

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

学好打羽毛球(六)

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部