论体育教学与促进学生心理健康的关系【摘要】正确认识健康的概念,树立学校体育"健康第一"的指导思想.理清体育教学与促进心理健康教育的关系,在体育教学中更新教学观念,改变教学方法,促进心理健康教育,增强学生的心理健康,从而真正使学生健康全面地发展.【关键词】体育教学健康心理健康一、《体育与健康课程标准》对体育教学提出的要求新的《体育与健康课程标准》向体育学科提出了"提高学生心理健康水平"的要求.这是依据世界卫生组织提出的健康概念而提出的体育课程新价值与新目标,也是对我们过去提出的培养学生心理品质的归纳与发展.这个新价值新目标的提出既反映了新的教育思想和理念,也是对21世纪发展性人才的要求.20世纪90年代世界卫生组织对健康的解释为:"健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、心里上和社会上都呈现良好状态."由此可见,过去那种重身体轻心理的传统体育教学观念是不全面的.面对21世纪的激烈竞争,未来的人才不仅要掌握现代化的科学技术、具有较全面的能力,而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质.不论是智力发展、品德培养和综合素质的提高,还是创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响.而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴.各类研究数据和调查报告显示,现阶段青少年心理健康问题问题日趋严峻.其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍表现较为常见,有点还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象,这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻.因此,学校体育教学应该树立"健康第一"的指导思想,重视对学生的心理健康教育.在当前大力推进素质教育的形势下,要求我们体育教师在体育教学中实施心理健康教育,真正促进学生身体、心理健康发展.二、当前学生的心理健康状况及其成因据有关调查资料显示,约三分之一的中小学生存在心理健康问题,主要表现在心理品质方面.如:抗挫折的能力、意志力、协作精神、危机意识等都比较薄弱.随着现代社会对知识性人才的需求增大,以至于社会和家庭的教育重心都放在了学生的文化知识的掌握上,而忽略了对学生的思想道德观念和心理品质的培养和教育.大多数学校也因升学率而偏重于抓学生的学科知识(智力因素)的培养,而忽视了非智力因素的培养.学生缺乏必要的心理辅导,造成学生的心理素质较差,调整心态的能力较弱,当遇到困难或挫折时易造成心理疾病.加之现在独生子女家庭不断增多,家长对学生的过分溺爱造成学生的许多意志品质,如:克服困难、勇敢顽强、勇于拼搏、吃苦耐劳等优良品质缺失.三、心理健康的内涵培养良好是思想道德品质,树立健康的人生观是心理健康的主题.它包括:(一)正确的思想观念:培养爱国主义、集体主义精神,增强民族自豪感和社会责任感,提升公德意识.(二)健康的心理素质:能正确地对地成功与失败,自己与他人,个人与集体的关系.具备顽强的抗挫能力和勇敢、坚毅、勇于克服困难的意志品质.乐观生活,积极进取.四、体育与心理健康的关系(一)体育与情绪1.情绪对生理健康的影响.情绪,是人心理状态的重要表现,也是人身心健康水平的重要反映.在人的大脑中,控制情绪的中枢神经部位同时影响着人体内脏和内分泌活动,所以,人的情绪和生理机能有着直接和密切的联系.各种消极情绪如果任其持续或者反复,可能严重削弱人体免疫功能,扰乱正常的内分泌,从而导致疾病缠身.2.体育活动可以对情绪产生良好的影响(1)经常参加体育活动,能使生活更加充实,更加丰富多彩,更有情趣,从而缓解学习中的紧张和疲劳,驱散生活中的空虚与忧愁,消除人际关系中的不快与烦恼,摆脱过重的精神压力.(2)许多竞赛性的体育运动,能使参加者感受到力争上游、奋力拼搏的精神,使观看者领悟到健、力、美高度和谐带来的精神享受.许多集体性的体育活动,有助于人们扩大人际交往范围,加强沟通,增进友谊.一些用音乐伴奏的体育活动,甚至能增强神经细胞的调节作用,改善内分泌功能.(3)体育锻炼能有效地增强体质,使体力与脑力的疲劳得以减轻或者消除,并可以唤起人的自豪感、满足感.呼吸与血液循环的改善,能使大脑、肌肉得到更多氧气和养料,使人民倍觉心情舒畅,思维敏捷.(4)参加体育锻炼的过程,也是磨练意志、毅力,发展创新思维和创造能力...
