脚内侧踢球技术VIP免费

脚内侧踢球技术第六小学李慧青脚内侧踢地滚球的技术特点是脚与球的接触面积大，出球平稳而且准确，动作幅度小隐避性大等。因此在踢点球、罚球区前沿的横传、直传、中后场20米左右距离的直传、斜传、横传多采用的技术，同时也是禁区内推射所采用的技术。另一方面，就其运用在传球中来说，对于接球者地滚球比空中球更易处理且处理球的时间更短，能更好的与下一个技术衔接，现代足球比赛节奏越来越快，时间就是战机，是获取胜利的基本要素，快速处理球是现代足球的一个鲜明的特点。脚内侧踢地滚球技术看似简单，但要掌握好并能在比赛中运用好也并不是件容易的事。在多年的教学、训练实践中发现学生易出现以下的错误，错误的出现就会造成失误。下面就对易犯错误进行分析，在分析的基础给出纠正方法。一、出球是空中球，而不是地滚球就是踢出去的球不是在地面上滚动，而是在空中飞行。出现这种错误有两种情况：1、击球点不正确，击球点在球的后下部。而正确的击球点应该在球的后中上部；2、支撑脚离球的距离较远，支撑脚离球的距离远造成击球的作用力与水平方向有夹角。纠正方法：1、强调准确的击球点是脚内侧踢地滚球的技术要点。教师在正确的示范下进行精讲，学生应多进行单人对墙练习。单人对墙练习的方式简单，练习时学生可以把注意力集中在改进技术要点上。也可以两个同学一起练习，一位同学用脚将球踩在脚下（在同伴进行练习时要观测，并指出其错误），另一位同学站在球后做击球动作；2、让学生明白支撑脚在踢球技术中的重要性。强调支撑脚应在球的左边（以右脚踢球为例），而不是球的左后方。在纠正初期可以用线标明支撑脚踏点的位置。练习方式可以采用两个同学一起练习，一位同学用脚将球踩在脚下（在同伴进行练习时要观测，并指出其错误），另一位同学进行助跑、支撑、摆腿练习，也可采用单人对墙练习，或两人对踢。二、出球准确性差就是传球不能传到指定位置。出现这种错误有两种情况。1、助跑不是直线，使摆腿方向与踢球目标不在一条直线上；2、脚的触球部位不正确，触球部位在脚背内侧。而正确的触球部位是脚的内侧即足弓（跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的部位）。这种情况的出现有的学生是膝关节外展不够，还有可能是髋关节柔韧性差，导至膝关节外展不够；有的学生是对脚内侧与脚背内侧的概念区分不清。纠正方法：1、强调脚内侧踢地滚球的助跑方法是直线助跑。在练习时用线把助跑路线标出来。练习方式最好是单人对墙练习；2、让学生明确踢球的正确部位是足弓；3、加强膝关节柔韧练习，进行膝关节的无球外展柔韧练习；4、加强髋关节柔韧练习。三、出球力量不适当在比赛和练习中，如果传球力量过大，给接球队员的接球造成难度容易失误，如果力量过小，容易被对方抢断下来，造成传球失误，如果是射门，力量小守门员可以很轻松的拿住球。纠正方法：击球时踝关节的状况对出球质量有很大的影响，在击球时踝关节应该紧张。可采用多种传球练习方式来提高。我认为应采用有竞争性的练习方式，比如抢球练习，二抢五，半个球场的比赛等，结合实战，让学生更能体会踢球力量对传球质量的重要性。当学生因传球力量不适当而失误，此时指出错误并加以提醒，这样学生的记忆才深刻。四、出现“卡壳”现象踢球时，球“卡”在脚下，球没有踢出去。此种情况下可能失去重心易摔倒。出现这种错误有两种情况。1、击球点过高，在球的顶部；2、在击球瞬间时支撑脚超越球，此时球的位置在身体重心的后面。纠正方法：1、让学生明确击球点是在球的后中部或后中上部。两个同学一起练习，一位同学用脚将球踩在脚下（在同伴进行练习时要观测，并指出其错误），另一位同学站在球后做击球动作；原地徒手摸仿踢球练习然后进行有球的双人或多人传球练习。在多次练习中建立良好的本体感觉形成正确的动力定型；2、在明确支撑脚的位置后先进行球静止状况下的踢球练习，当基本掌握后再进行两人基本战术的练习。脚内侧踢地滚球的教学先进行无球徒手模仿练习然后进行有球练习，有球练习先进行原地练习然后进行运动中踢球练习，当学生掌握后进行有对抗性的练习。在教学中教师发现学生错误要及时纠正，运用合理的教学方法使...