缓解体力疲劳功能食品缓解体力疲劳功能食品一、疲劳的定义及分类二、缓解体力疲劳保健品的国内外发展现状三、抗疲劳和缓解体力疲劳的区别四、适应人群和不适宜人群说明五、具有缓解体力疲劳功能的保健品介绍六、缓解体力疲劳保健品市场概括七、缓解体力疲劳保健食品选用注意事项目录一、疲劳的定义分类定义:疲劳是一种生理性现象,对人来说是一种保护性机制
这是身体向我们发出应该休息的信号,如果不管不顾,身体就会受到损害,最后积劳成疾
分类:疲劳一般可分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳和病理疲劳
疲劳的定义及分类•体力疲劳:体力疲劳又叫躯体性疲劳,是由于当人持续长时间、大强度的体力活动运动时,体内产生了大量的代谢物,如乳酸、二氧化碳、血清尿素氮等,这类物质在体内积聚,刺激人体组织细胞和神经系统,就会使人产生疲劳感
•脑力疲劳:脑力疲劳是人们长时间用脑后,引起大脑血液和氧气供应不足导致的,具体可出现注意力不集中、头昏眼花、反应迟钝、四肢乏力或嗜睡等症状,严重的可引起失眠、多梦、恶心、呕吐、性格改变等诸多问题
疲劳的定义及分类•心理疲劳:心理疲劳是现代生活中最长见和较复杂的一种疲劳,由于持续性的紧张和压力产生
人长期从事一些单调、机械的工作、学习活动,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪
产生心理疲劳的人,轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状,重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯改变的现象
•病理疲劳:病理疲劳是由于某些疾病所造成的人体虚弱、无力等症状
疲劳是这些病的先兆之一
比如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死、贫血、血液病和癌症等都可使患者感到莫名其妙的疲劳,这种疲劳与体力、脑力、心理性疲劳性质完全不同,它有三个特点:一是在健康人不应该出现疲劳时出现;二是疲劳的程度严重,消除得也慢;三是这种疲劳常伴有