训练主题取材训练内容及训练方法VIP免费

第三讲训练主题内容取材、比赛技能及训练方法演绎一、训练课主题及内容的取材提问：训练题材来源于哪里？（一）素材取材于比赛实战——确定每次课的培训内容首先是确定比赛或实战对抗的主题内容，主题内容是从比赛实战中截取场景局部和片断或者是可预知出现的场景片段，——把这些场景中的技术技巧或战术配合问题，作为比赛实战主题及与之相配套的培训内容。为什么取材于比赛实战？——比赛是训练导师（任何训练素材都来自比赛）——培训内容的素材一定要从具体、生动的比赛实战场景中截取其重要的片段，——自己球队比赛实战中的问题或优秀球队的经典范例，是队员最直接、最深刻的感受，——从比赛中截取内容更利于激发队员斗志、吸引队员注意及有的放矢地解决问题。——少儿阶段的培训有一定的系统性和教练员主观的目的性，内容素材的选择可以在诸多问题中主观地取其一、二（与系统训练并不矛盾）——职业队的训练必须客观地从比赛实战中截取最主要的或最重要的问题。（二）主题与内容取材的过程1.观察比赛（通过现场比赛或视频录像）2.查明主要问题或经典范例作为训练主题3.提取比赛场景片段作为素材确定训练内容4.把复杂场景做简化处理作为技术准备内容5.再从简单分步逐级到复杂作为过渡内容6.最后使练习达到或类似于比赛实战的情况*以下是一份射门训练的取材案例（三）训练主题与内容设计的实例※内容从简单到复杂、再到比赛实战主题1.单纯的摆脱接控球射门没有防守压力的练习内容2.摆脱接控转身射门有防守队员选择性干扰的练习内容3.二对二摆脱接控配合攻门过渡性的实战对抗练习内容4.四对四攻守球门练习，即接近或回归比赛实战主题练习1.单纯的摆脱接控射门练习内容2.有防守干扰的摆脱接控射门练习3.二对二攻门过渡性实战练习4.四对四攻守球门的实战主题练习二、比赛实战对队员技能的要求（一）现代足球发展趋势1.足球技术技巧演变与发展——个人技术技巧的发展趋势全面、快速、简练、实用、即兴——团队战术配合的发展趋势整体性、紧凑性、步调高度一致、节奏转换快、（二）技术技巧的定义与分类1.何为足球技术？2.何为足球技巧？3.足球技术技巧的种类——前脚掌拖球之拖球置身前（前拖）、拖球置身后（后拖）；——扣球之脚背外侧扣（外扣）、脚背内侧扣置身前（内扣）和置身后（内后扣）；——前脚掌拉球之拉球外展转（外拉）和拉球内收转（内拉）；——拨球之脚背外侧拨球（外拨）、脚背内侧和脚内侧拨球置身前（内拨）和置身后（内后拨）；——颠球之脚背正面颠、大腿颠、脚内侧颠、脚背外侧颠、头颠、肩颠、胸颠；——挡球之脚背内侧、脚内侧挡球置身前（内挡）和挡球置身后（内后挡或C罗挡）——各种实用控球组合、控运组合技术之单脚脚背外侧与内侧扣球的组合、脚背内侧扣球置身前和身后的组合、单脚拖球置身前和身后的组合、双脚脚背内侧连续扣球置身前或置身后的组合、双脚交替拖球与拉球的组合（齐达内马赛回旋）等等；——二合一式连接组合之双脚一脚内侧推拨移动换另一脚内侧挡、单脚脚背内侧推拨连前脚掌拖或脚背外侧扣、单脚脚背外侧推拨连脚背内侧扣（罗纳尔迪尼奥弹皮筋或神牛摆尾技术）。控球技术技巧运球技术技巧——脚背外侧运、——脚背内侧运、——脚背正面运球——脚内侧运——前脚掌拖运或拖滚运；——结合控球及假动作的各种运球。假动作技术技巧——跨绕球动作之内跨和外跨（剪刀式）假动作；——假踢动作；——假控之各种假拖、假扣动作；假抢动作；——上体晃骗结合假运之脚背内侧假运拨（马修斯技术）、脚背外侧假运拨（罗纳尔多技术）；——以上假动作与拨球、运球及接踢的组合；——各种假动作技术的组合等等；——顶球假动作；——接球假动作等。抢球技术技巧——正面脚内侧、脚背外侧堵抢和断抢；——合理冲撞抢球；——抢球后与控球、假动作及踢球的组合；——正面铲抢之单脚盘腿脚底铲球；——侧面铲抢之异侧脚脚内侧或前脚掌铲抢——同侧脚脚背外侧铲抢；——快速和对抗中的各种抢球及与其它技术的组合。踢球技术技巧——脚背外侧踢之敲踢、蹭踢、踢弧线球射门及直接踢各种不同方向的来球；——脚内侧踢之踢地滚球、直接踢各种不同方向...