卧倒起立示范作业（教案）卧倒.起立示范作业作业准备：一、验枪、清点人数、整理装具，向在埸的首长报告二、介绍训练埸地及附近地形、方向和有关情况；（向右看齐，向前看，班长跑位至队列右侧，准备验枪，队列第一名下达验枪口令，完毕后班长组织全班验枪。）报告词：中队长同志，某班单兵战术基础动作示范作业准备完毕，应到10名，实到10名，携带95式自动步枪10支，是否开始，请指示！班长某某某中队长下达开始训练口令后，班长介绍所处位置（同志们！我们现在位于中队战术训练场，）判定方位（顺我手指方向，一高大独立路灯顶端向后延伸为概略北方，其余方位自行判定）周边情况（东侧～南侧～西侧～北侧～）场地设置（中队战术训练场设有低桩网、高桩网、包、坑、坎、独立树、独立房、电杆、断墙等地物）三、训练编组（为了便于训练，我将训练编组明确如下:前三名为第一组，第一名为小组长；中间三名为第二组，第四名为小组长；最后三名为第三组，第七名为小组长）四、明确信（记）号和情况显示规定。(有关信记号规定:小喇叭连续短吹为敌火猛烈，小喇叭一长声为敌火消失，第八名，你为情况显示员，在独立房一线占领位置隐蔽待命，随时进行情况显示，以上同志们是否清楚？)五、宣布作业提要作业提要一、宣布作业提要。课目：单兵战术基础动作示范作业目的：通过训练，使同志熟练掌握战术基础动作的动作要领，培养勇猛顽强、机智灵活的战斗作风，为下一步执勤、处突打下坚实基础内容：卧倒，起立方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间：1个小时地点:战术训练场要求：1、认真听讲，仔细揣摩跃进的动作要领2、严格遵守武器操作规程，严防训练事故的发生。以上要求同志们能不能做到？答“能”【理论提示】同志们，卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时所采取的一种动作。在战场上，士兵如突遭敌火力射击，应迅速卧倒。卧倒可分为三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。根据训练计划安排，今天我们将对单手持枪卧倒、起立进行训练，课前我们已学习了有关理论，下面由我提一个问题请同志们思考后并回答：卧倒时身体是那个部位先着地？这个问题由谁回答？某某同志：我回答。我：这个问题由某某同志回答（某某同志：是，我回答：卧倒时左膝先着地，回答完毕）回答正确，证明某某同志学习理论比较认真，希望同志们向他学习。今天，我们着重训练卧倒、起立，其口令下达为“卧倒、起立”为了便于训练，请同志们跟我复诵两遍口令。（复诵完毕）[讲解示范]为了使同志们对卧倒起立动作有个直观完整的印象，下面由我给大家做一遍连贯动作示范其动作要领由我边讲边做，希望同志们在队列里面做到看、听、记三者有机结合。（边讲解边示范）当听到“卧倒”的口令后，在单手持枪的基础上，右手持枪，左脚向正前方迈出一大步，成左弓步，同时身体向前倾，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向内稍向下，按手、膝、肘的顺序着地。右手迅速出枪左手接握护木，全身伏地，两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，右手移握枪颈，成卧姿无依托射击姿势。听到“起立”的口令后，右手移握护木，收枪，同时，转体右转，两眼注意前方，左小臂稍向里合，屈左腿与右腿下，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前一大步，左再向前大半步，右脚靠拢左脚的同时，恢复持枪立正姿势。动作要求：重点掌握单手持枪卧倒、起立的动作；动作迅速，迈步要大，姿势要低，出枪要快。起立时要做到三收：收枪、收手、收腿，关键是收腿。为了加深同志们的印象，请看我在做一遍连贯示范。以上内容同志们清楚没有？众答（清楚）！［组织练习］下面我们组织练习，首先是模仿练习。(一)模仿练习刚才由我边讲边做的就是卧倒、起立的动作要领，由于本课要领比较繁杂，为了避免同志们在训练中形成孤癖动作，下面我们进行模仿练习。其方法是由我讲解要领并做动作，同志们认真听动作要领并模仿我的动作。要求：讲到哪，做到哪，一个口令一个动作。左右间隔一米向右看齐。（训练过程中可适当纠正动作）存在问题：某某某同志，停，刚才你迈步太小，出手缓...
