立定跳远课时教学计划VIP专享VIP免费

立定跳远单元教学计划学校：如东县陈桥中学；教学对象：七年级班;学生：男人;女人;时间：2016~2017学年,第一期；执教者：知识与技能学练体能发展情意与合作表现单通过学习,让学生熟练掌握立定跳远培养学生体验健身的乐趣,从而认识元让学生掌握立定跳远的动作概念，识的技术动作要领，发展力量、协调等健身活动与身心发展的关系,培养良教别动作的对与错，养成勤于思考,积学身体素质,养成良好的平衡能力和跳好的心理素质。养成相互交流、互助目极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。跃能力。合作的能力并尝试进行简单评价。标单运动知识与技能体能元速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质。教立定跳远完整技术动作材内容学学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容时1、认知目标：通过介绍让学生初步了解立定跳远的概念。2、技能目标：让80％的学生初步掌握立定跳远1立定跳远基本动作技术动作技术，发展协调、弹跳力3、情感目标：激发乐于参与体育运动的兴趣和爱好,培养团队协作、积极向上的精神，深刻理解团队意识的重要性1、认知目标：学生进一步认识的立定跳远技术立定跳远蹬地与摆臂的巩固2练习,增强协调性练习2、技能目标：让学生体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高协调能力.3、情感目标：通过练习让学生养成团结协作，合理竞争的意识.1、认知目标：让学生了解腾空技术是立定跳远中重要的技术关节.2、技能目标：让学生达腾空动作巩固3练习，增强爆发力练习到最高点后下落迅速收腹举腿，尽可能延长空中时间。3、情感目标：培养学生积极进取和面对困难勇于挑战的精神。重点：腾空的时间难点：最高点后下落时迅速收腹举腿1、挺身跳练习2、跳跃障碍物练习3、原地屈腿跳练习4、蛙跳练习立卧撑深蹲起重点：发展身体协调能力力时间1、原地向上跳练习2、蹲跳起练习3、原地向前上方跳练习4、多种跳的练习方法卧撑高抬腿重点：蹬地与摆臂的协调配合难点：抬腿收腹1、组织学生双脚同时跳的动作练习以分组形式结伴互学互练。2、教师示范摆臂与蹬地，“屈膝弹动自然摆”，有节奏的与动作配套起来。3、分组练习，强调动作的规范性，小推车练习立卧撑小组交流沟通。4、游戏，膝盖夹纸双足跳接力比赛5、展示、评讲、表扬.动作在生活中的重要性。难点：协调发1、认知目标：让学生知道落地缓冲的重要性和自我保护意识.2、技能目标：让学生学落地动作巩固4练习会立定跳远的落地动作,落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。3、情感目标：通过反复的练习和教师的提醒养成自我保护的意识。1、认知目标：学生熟练掌握立定跳远完整的动作方法，进一步提高跳跃能力。2、技能目标：通过80％完整动作巩固5练习，身体素质练习的学生熟练掌握立定跳远的完整动作,提高动作的正确性。3、情感目标:让学生树立立定跳远的自信心和勇气。1、认知目标:学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法.2、技能目标：90%以上的学生在考核时能做到6考核上、下肢协调用力,腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。3、情感目标：学生练习积极,并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。运动知识与技能学练等级重点：落地的方法，上下肢难点：落地的方法，四肢协调。1、跳准练习,在落地点上画一个边长为40cm的正方形，要求学生起2、落地平稳练习，多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。卧撑的协调配合。跳后落入正方形内。重点:连贯动作难点：身体动作的协调连接1、示范完整立定跳远动作2、分组进行多级立定跳远练习3、游戏,青蛙过河立卧撑小推车练习重点：讲解考核要求和注意事项难点：考核过程中注意安全1、男女生分开进行考核2、按照立定跳远达标成绩进行考核立卧撑体能发展等级情意与合作表现等级单元学习优秀：动作连贯,用力一气呵成、优秀：学生的力量、速度、协调等素测摆臂、起跳有力。有明显腾空。质有明显提升。试远度超过南通市合格以上标准。标准优秀：学生练习积极，能在练习中提升勇敢、顽强的精神品质，注意练习的安全.立定跳远单元教学计划第1课时教案教学对象：七年级班；男生人；女生人;执教者:；年月日内容设计技能动作规...