小学五年级《体育与健康》教学设计——健身气功五禽戏《虎扑》城关一小：梁凯指导思想：本课以九年义务教育《体育与健康》大纲为依据，以健康第一为指导思想，根据小学生生理、心理特点，学习和掌握五禽戏中虎扑的基本动作，激发学生的想象力、模仿力，培养学生热爱祖国文化遗产的感情，弘扬民族文化精神，教材分析：五禽戏是东汉名医华佗创编的一套中国传统健功法，由五种模仿动物的动作形态组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”等。五禽戏是中国民间广为流传的，也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生专家称赞。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等传统健身法作为在学校中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年国家体育总局把重新编排的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。课的构思：1、课的开始部分，首先在操场内慢跑三至五圈热身，然后进行课堂常规的练习，通过设计的游戏《过地道》，使学生在游戏中掌握虎扑的基本动作要领和进行必要腰、腿部训练及快速集合，提高学生的兴趣，做到一切行动听指挥，为下一环节的教学打下良好的基础。2、在课的主要部分，教授五禽戏—虎戏之虎扑，同时语言诱导，逐渐调动学生的思维，打开思路，激发学生的想象力、模仿力使学生轻松的达到练习要求。3、结束部分，以五禽戏的起式调息和引气归元作为放松活动，呼气吐纳的同时达到使学生生理和心理充分放松的目的。教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握五禽戏虎扑的动作，并能够了解五禽戏虎扑的作用。3、身体健康：发展学生的协调性，学会呼吸系统的调节方法。4、心理健康：激发学生的想象力、模仿力，培养学生热爱祖国文化遗产的感情，弘扬名族文化精神。5、社会适应：在游戏环节使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学重点：五禽戏---虎戏之虎扑教学难点：动作形象、生动教学流程：（一）导入部分:课堂常规1、鸣哨，集合。2、师生问好。3、讲解课的内容和要求。（二）准备部分:运动强度：小1、在校园内喊口号逆时针慢跑三至五圈，2、复习上一节课的教学内容__起势调息和虎举3、设计游戏《过地道》：（在古城亳州有一处历史文化古迹——运兵古道，曹操当年修筑的地下军事防御战道。他把数量不多的士兵从地道内暗暗送出城外，再从城外开进城内，反复多次，迷惑敌人，出奇制胜。）利用运兵古道有高有低有时设有障碍的特点改变行走方式，首先让学生面对面两脚开立站立曲背前伸双臂与对面同学用虎爪五指相扣拉紧形成地道状，选出几个“兵”体会从进入地道的感受，碰头为受伤。然后地道降低高度，同学们双腿半蹲上身直立并伸出一脚设置障碍让他们通过。在游戏的过程中要求同学拉紧手双臂要与肩平，并注意安全。然后老师做虎扑动作让同学们指出哪个动作在游戏中出现，加强教学效果。（三）基本部分:五禽戏—虎戏之虎扑运动强度：中1、讲解虎扑动作。2、分解动作练习，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。3、教师带领学生完整动作练习（音乐配合）4、学生独立练习（音乐配合），教师提示动作，并表扬做的好的学生。（四）结束部分:运动强度：小A、放松活动：呼吸吐纳讲解并带领学生放松。B、评价教师：1、鸣哨，集合。2、讲评本次课的练习，表扬做的好的学生。3、回收器材。场地：校园器材：便携式扩音机一台练习密度：35%左右心率：115—120次/分钟
