耳鸣怎么按摩耳鸣怎么按摩•耳鸣，耳沉等耳朵病患时不时发生，严重的时候甚至出现了听力下降。那么，是否有能够防治耳鸣的按摩方法呢？耳鸣怎么按摩呢？以下两类方法值得尝试。•方法一：依次按揉天柱穴，听宫穴，听会穴•按摩手法•1、在学习工作之余抽出几分钟，取坐位，闭上两眼，用两手的食指和中指同时按揉后脑勺上的天柱穴，力度以有轻微的胀痛感（松开后特别明显）为好，按正时针与反时针方向各按摩20回。•2、以后，然后用两手的食指分别按揉耳郭旁的听宫穴与听会穴各一分钟，力度可适当渐渐加重，以有轻微的酸痛感为好。耳鸣怎么按摩•方法二：依次按摩头窍阴穴，听宫穴，天柱穴，耳门穴•按摩方法•1、取坐位，闭目调神，两手抱头，将食指和中指同时放置在脑后的头窍阴穴上，左右推揉，力度可渐渐加大，以2分钟为好。•2、接下来将两个食指指肚放置在两个耳郭处的听宫穴上，力度轻柔，正时针按揉50圈。•3、接着两手抱头，食指和中指同时按压两个天柱穴，力度可渐渐增大，每回按下以后保持3秒钟，反复按压20下就可以。•4、最后用两个食指指肚同时按揉双耳上的耳门穴，力度轻柔舒缓，正时针按揉30圈就可以。耳鸣怎么按摩•5、每日早，中，晚各做1回。•上面就是耳鸣的按摩，希望对大家有所帮助。•患了耳鸣在饮食中，应减少饮食中的饱和脂肪、胆因醇，此外，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，因此服用维生素B12是很有必要的，每天服6微克维生素。•烟酒、咖啡因等可使耳鸣加重，因此要禁忌，此外，饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。•要长期调理耳朵，可以喝喝能很好的改善和调理耳鸣和听力下降的的芝元/牌靑洱-茶。谢谢观赏
