各种各样的障碍跑VIP免费

障碍跑教学计划教学内容各种各样的障碍跑教学目标1．知道障碍跑的种类、方法、要求和意义。知道我们织里是一个童装工业区，跟火有交道，学会一种逃生技能。2．85%以上学生较好地掌握在快速跑中越过不同的障碍物。3．在教学互动中，克服畏难情绪，表现出勇敢顽强、勇往直前的精神，培养主动参与，乐于探究，勇于实践的品质。重点难点重点：在快速跑中越过各种障碍物。难点：体会通过障碍的动作，并能逐步提高速度。安全提示充分做好准备活动，加强下肢柔韧性练习，避免拉伤。场地器材体操垫4张、呼拉圈4个、栏架4个、跳箱4个。教学过程内容教学目标教法与学法时间开始1.课堂常规2.徒手操（4×8拍）3.介绍本节课内容精神饱满，明确教学任务。充分热身提高身体活动能力。1.集队快、静、齐。2.各关节活动。3.动作到位4．宣布本节课的主要内容及注意事项。6分钟目标导入1.介绍障碍跑的种类及锻炼价值。1.了解障碍跑的种类。2.通过尝试，激发学生的学习兴趣，培养创新思维。1.问学生：什么叫障碍跑？2.了解障碍跑的特点及注意事项？3.你能想出几种障碍跑的花样吗？4.调动起对障碍跑运动的积极性。10分钟教学过程内容教学目标教法与学法时间目1.介绍本次课要越过的障碍物：体操垫、呼拉圈、栏架、跳箱。1.进一步认识障碍跑。2.通过各种练习体验障碍跑的乐趣。1.学生自由发挥，尝试各种障碍跑动作。2.学生进行分解分组练习，探究如何才能更快地通过障碍物。24分钟标实现2.分解尝试练习。1）前滚翻过体操垫。2）钻过呼拉圈。3）跳过栏架。4）爬越跳箱。3.完整练习：起跑——前滚翻——钻呼拉圈——跳栏——爬跳箱。4.游戏：分组障碍跑接力。3.通过练习掌握越过障碍物的技能。4.提高动作练习的密度。5.通过游戏调节学习气氛，激发出学生的积极性，巩固所学动作。3.连续过四个不同障碍物的完整练习。4.组织如图：0000000000000000000000005.请学生正误动作对比，学生积极思考找正误动作不同点及错误原因。6.教师进行完整动作的示范。7.学生继续练习。目标反馈1．对障碍跑运动你们有兴趣吗？为什么？2．你能举例生活中了什么时候用到障碍跑吗？