定向运动简介定向运动简介永登县第二中学永登县第二中学杨学究杨学究永登县第二中学永登县第二中学杨学究杨学究目录目录一、什么是定向运动一、什么是定向运动二、如何做定向运动二、如何做定向运动三、定向越野的教学与训练三、定向越野的教学与训练四、训练比赛路线的制定四、训练比赛路线的制定五、比赛的组织和裁判五、比赛的组织和裁判六、制图六、制图退出一、什么是定向运动1、定向运动的概念2、定向运动的发展史3、定向运动的益处4、定向运动的器材5、定向运动包含的项目返回二、如何做定向运动1、定向运动的地图2、指北针的使用返回三、定向越野的教学与训练1、要学会识图并熟记符号说明2、会用地图3、实地训练返回四、训练比赛路线的制定1、训练时可用相同地图按不同线路完成2、制定路线的原则（1）起终点最好设在一起，但不要重叠（2）点标不固定，但至少4到5个（3）对初学者点标之间不能交叉（4）点标之间角度不要小于90度（5）难度相宜回避禁区男女有别返回五、比赛的组织和裁判•1、出发•2、终点•3、路线保密•4、安全•5、布点返回六、制图图１图２图３图５返回1、什么是定向运动？定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所示的各个点标，以最短时间到达所有点标为胜。通常设在森林，郊外和城市公园进行，也可在大学校园里进行。返回2、定向运动的历史发展下一页（１）定向运动起源于（１）定向运动起源于瑞典瑞典，，最初只是一项最初只是一项军事体育运动军事体育运动。。定向的意思就是：在地图和定向的意思就是：在地图和指南针的帮助下，越过不被指南针的帮助下，越过不被认所知地带。已有百年历史。认所知地带。已有百年历史。（（22）目前欧洲尤其是）目前欧洲尤其是北北欧欧开展的最普比赛及水平开展的最普比赛及水平也最高。也最高。瑞典、挪威、丹瑞典、挪威、丹麦、芬兰、土耳其麦、芬兰、土耳其等国。等国。下一页（33）传入中国是）传入中国是上世纪上世纪八十年代中八十年代中。中国。中国最早最早也也是是在军队有无线电定向运在军队有无线电定向运动动，，19841984年世届大学生定年世届大学生定向比赛特邀中国代表参观向比赛特邀中国代表参观学习。学习。返回33、定向运动的益处、定向运动的益处►是一项学生体育项目，可培养学生独立解决问题的是一项学生体育项目，可培养学生独立解决问题的能力和良好罗辑思维能力。能力和良好罗辑思维能力。►是一项精英体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未是一项精英体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，全身心从双腿到大脑要以最高时被尝试过的方案，全身心从双腿到大脑要以最高时效达到顶极。效达到顶极。►是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系，增加乐趣。身心，自我娱乐，融恰关系，增加乐趣。►是一项军事体育项目。是一项军事体育项目。►此外可通过比赛教育人们爱护自然，广交朋友。此外可通过比赛教育人们爱护自然，广交朋友。返回4、定向运动的器材（1）地图地图是地球表面从空中鸟瞰的简缩景。地图图廓一般包括图名、指北线、比例尺注记、等高距注记和图例说明。下一页（2）指北针下一页（3）指卡CH指卡下一页（4）打卡器下一页（5）点标旗点标旗小点标旗返回55、定向运动包含的项目、定向运动包含的项目（１）定向越野（２）接力定向（１）定向越野（２）接力定向（３）滑雪定向（４）夜间定向（３）滑雪定向（４）夜间定向（５）记分定向（６）专线定向（５）记分定向（６）专线定向（７）五日定向（８）其他（７）五日定向（８）其他返回二、如何做定向运动•1、定向运动的地图（1）不同颜色代表不同的地形地貌下一页（2）符号说明下一页练习:自我测试下一页（3）起终点和路线下一页（4）等高线下一页（5）比例尺•比例尺1：1000说明地图上的1厘米=实际地形上的1000厘米（10米）1：30003000厘米（30米）1：40004000厘米（40米）1：50005000厘米（50米）1：1000010000厘米（100米）•当今，大多数森林定向图比例尺为1...
