填补“天坑”——中长跑的途中跑长宁县职业高级中学校黄弋一、说教材二、说学情三、说教学目标四、说教学重点、难点和关键点五、说教法六、说学法七、说教学过程八、说教后反思说课内容中长跑属于田径类教学内容之一，途中跑是中长跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术将对全程跑的成绩起到十分重要的影响
在中长跑训练中，培养学生对田径运的兴趣和爱好，增强体质，使学生养成团结友爱、吃苦耐劳、奋发向上的精神品质
一、说教材本课教学对象是“9+3”学生，他们身体素好,活泼好动，有较强的求知和表现欲望，但自主学习的习惯较差
因此，教学中要激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用多种教学方法，促使他们主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，引导学生在学练中合作探究，提高学生解决问题的能力
二、说学情1、知识与技能目标通过练习，让85%以上的学生掌握中长跑途中跑的技术和正确呼吸方法和节奏
2、身体发展目标发展学生的心肺功能，提高学生的奔跑能力和耐力素质，引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式
3、心理发展目标培养学生吃苦耐劳、奋发向上的优良品质和团结合作精神
4、社会适应目标通过情景教学，使学生热爱祖国，热爱第二故乡，适应新环境的生活和学习
三、说教学目标教学重点改进和提高中长跑的途中跑技术
教学难点掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合，克服“极点”
学重难点四、说教1、情景教学法创设一定的情景，提高学生的学习兴趣，让学生积极投入到学练中去
2、启发式教学法通过老师提出问题，启发学生解决问题
3、循序渐进法在练习的过程中，创设不同难度，让学生挑战困难，战胜自我
4、比赛教学法通过比赛，学生在比赛中表现良好的合作精神，体验成功的乐趣
五、说教法为了更好地体现“教师为主导，学生为主体“的原则，结合学生实际，采用了分组教学法、尝试学习法、合作探究法，既关注了学生的个体差异，又使每一位学生都得
