水和无机盐的调节水和无机盐的调节水和无机盐的调节水和无机盐的调节一、人体的稳态人体生命活动的调节,对于维持人体的健康有着非常重要的意义
二、水和无机盐的平衡和调节水的来源:(一)水的平衡1)饮水1300mL/D2)食物中含的水900mL/D3)代谢产生的水300mL/D主要来源(一)水的平衡水的排出:1)肾1500mL/D尿液2)皮肤500mL/D无明显出汗,皮肤蒸发3)肺400mL/D呼出的水汽4)大肠100mL/D未被吸收的水,消化液5)分泌液很少泪液、唾液等(可忽略)机体能通过调节排尿量,使水的排出量与摄入量相适应,以保持机体的水平衡
最主要途径想一想:肾脏排尿只是排出体内多余的水分吗
体内多余的水分、钠盐以及代谢废物的主要排出途径都是经肾脏随尿排出,所以不能说肾脏排尿主要是排出体内多余的水分
(二)无机盐的平衡人体内的无机盐大多以什么形式存在
离子状态如:Na+、K+、Ca2+、Cl-、HCO3-等人体每天都要通过饮食摄取一定量的无机盐,同时也要排出一定量的无机盐
一般情况,人体摄入和排出的无机盐是保持平衡的
想一想大量出汗后为什么要喝盐水
大量出汗,人体会丢失大量的水和无机盐,所以要喝盐水补充丢失的水和无机盐,以维持体内水和无机盐的平衡
想一想:有人说:“一个人一天内不吃饭、不喝水,但只要没有大、小便,就可以维持体内水和无机盐的平衡”,这种做法对吗
不对,因为一个人一天内可以不吃饭、不喝水,但不可能不排便(尤其是小便);即使不排便,体内的水和无机盐也会从其他途径排出,使体内水和无机盐的平衡遭到破坏
水和无机盐的来源和去路水和无机盐的来源和去路人体人体饮食饮食汗液汗液呼气呼气尿液尿液粪便粪便积极思维:积极思维:————根据排尿情况判断身体健康状况根据排尿情况判断身体健康状况怎样通过观察尿液的颜色和排尿怎样通过观察尿液的颜色和排尿量来判断人体的健康