偏头痛是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛
临床上可有反复循环性发作性头痛、恶心、呕吐、怕光、头昏等症状
常于青春期前后发病
偏头痛治疗新法当偏头痛发生时,用一盆热水(水温以不致烫伤皮肤为宜),把双手浸入热水中
水以没过手腕为宜
每次浸半小时
在浸泡过程中,要不断对热水,以保持水温
坚持浸泡数次,症状可渐渐消失
养生指南:一
生活要有规律,注意劳逸结合,不宜过度紧张或疲劳,否则会引起偏头痛的发作
应适当开展体育活动,如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等
运动能增强血管的韧性和弹性,改善血管舒缩功能
应保持遇事豁达、宽松的良好精神状态,避免发生精神刺激或紧张、抑郁等
培养养花、养金鱼的兴趣,情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力
慎防风寒侵袭,天气寒冷或气候骤变时,应注意防寒保暖,外出时戴好帽子或头巾
平时不可睡卧当风或冲风冒雨
妇女月经期尤应注意防范
偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关,如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物,应尽量少食或不食上述食物
忌食辛辣发物及烟酒
宜食清淡可口、易消化吸收的食物,多食新鲜蔬菜和水果,应保持大便通畅
偏头痛发作有何诱因
诱发偏头痛的因素很多,归纳起来,可分为常见与少见两大类:(l)常见诱因:1
精神因素:如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤;2
外界物理性刺激:如强光、噪音、异味、花纹图案等
饮食因素:饥饿或进食较晚,食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)还有巧克力、酒精饮料、冷饮等,因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发
气候的变化:如暴晒、吹风、寒冷刺激等
另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因
(2)少见诱因:高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物:硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机