人身安全与生命自护VIP免费

人身安全与生命自护1.1.1.1.正确的吃法：书时不要吃东西。边看书边吃东西，血液难以提供给大脑和胃部两个部位的动力，一方面影响消化，因食物进入为不需要分泌胃酸，增加为不负担；另一方面，看书需要大脑活动，没有足够的血液输送氧气，看书效果不好。盛水装置要定期清洁。保温瓶内的水垢含有很多有害重金属，因此要消除水垢。办法:将清洗干净的鸡都能克放入暖水瓶，加入少量食醋，来回摇动，之清除干净水垢。2.2.2.2.交通安全：如果在车船发生险情来临前的瞬间发现险情。应迅速握紧扶手、背椅。同时两腿微变用力向前蹬地，可减缓身体向前的冲击速度，从而降低伤害程度。切记不要死抓某部位，只有抱头缩身才是上策。3.3.3.3.乘船落水的自救：�如果来不及登上救生船或救生筏不够用，不得不跳到水里时，应迎着风向跳，以免下水后遭漂浮物的撞击。�跳水是双臂交替在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，以防看跳水时呛水。�跳船的位置应该是船尾，要尽可能跳远些，不然下沉时涡流会把人吸进船底。4.4.4.4.电梯突然下坠时的自救：�故障辨别：电梯出现故障而停止运行；电梯运行突然加快；电梯运行异常或者有焦糊味。�救治机理：在电梯的有限时间里，氧气有限，机体在平衡时耗氧量少，应尽可能保持镇静，避免缺氧窒息。�电梯急剧下降时，被困者会因失重落地受伤，应将整个背部和头部紧贴梯箱内壁，下肢弯曲减少电梯从高处坠地时对人体造成的伤害。脖子较为脆弱，用手固定颈部可以减少颈椎骨折。�电梯运行突然加快是，把每一层按键都按下，在应急电源启动后，电梯可立即停止。5.5.5.5.电脑：加强锻炼，电脑光线要适宜，注意正确的坐姿，注意保护视力：眼睛与屏幕的距离在40-50厘米，双眼平视或者轻度向下注视屏幕，可使颈部肌肉放松，使眼球暴露面积减小到最低。注意营养：电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、瘦肉，补充人体维生素和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚有利于吸收辐射物质。保持皮肤清洁：电脑屏幕表面存在着大量静电，集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑点、色素沉，甚至引起病变。6.6.6.6.辐射：计算机在开机的瞬间屏幕会产生强辐射，因此在开机时屏幕亮起的瞬间，尽可能远离屏幕前方。手机：手机对眼睛的影响，其产生的微波在一分钟会使眼睛温度升高0.02℃，会引发白内障。所以尽量用耳机，若不用耳机，也尽量不要戴金属框眼镜打手机。微波炉的电磁辐射是所有家电中最强的，因此在开启微波炉后，要离开3米以外。不能用微波炉加热各种液体饮料，包括咖啡、可乐，否则容易引起炸伤。鸡蛋不宜放入炉内烹饪，否则可能引起爆炸。瓶装、袋装时需开口放入炉内加热，否则会因气体膨胀爆炸。不能用微波炉加热牛奶，因为牛奶中的氨基酸经微波炉加热后，会有部分转变成对人有害的物质。生锈的铁制餐具不宜使用，因为铁锈可因此呕吐、腹泻、食欲不振等症状。光盘买回来后要放在外面散散气，然后存放。7.7.7.7.游泳：海边救生员军身穿上黄下红服装。海滨白色小屋和旁边的黄红两色旗杆，可确定那是救生站。旗收了，表明救生员不值班。全红旗帜，表明海风大，不适合下水。在水中，小腿抽筋时，脚趾朝颈部方向，将足部弯曲。痉挛得到舒缓之后，游回岸边。8.8.8.8.运动时，意外自救：冰块冷敷，收缩血管，减少流血。同时，把受伤部位抬到高于心脏的位置，维持30分钟到1小时，减少流血。9.9.9.9.洪水：洪水发生时，离开房屋逃生前，多吃些高热量食物，如巧克力糖甜点，并喝些饮料，以增强体力。10.10.10.10.雷击的预防：在野外无处躲避时，要将金属物品表、眼镜摘掉，找低洼处躲避。不要在大树下躲避。不要躲在旷野孤立的小屋内，成群的建筑物是避雷的好去出。汽车内是躲避雷击的理想地方。如果在大船上，应多在甲板之下，不要接触任何金属物。受雷击后的人不带电，应立即进行抢救。11.11.11.11.缺水：学会忍耐干渴：每次用水润湿口腔、咽喉等处，不要大口喝水，以减少水的消耗。如能找到蔬菜水果的话，多选择以碳水化合物为主的蔬菜、瓜果、根叶类食物。实在干渴难忍，可用舌贴地、墙等办法吸潮解渴。实在不行，可用自己的尿液，...