四年级快速跑教案确定版VIP专享VIP免费

学校：万里小学教师：李璐课型新授课时间40分钟四年级人数40人教师：李璐课题发展跑速度的练习教学目标1.学习快速跑的基本动作要领，激发学生快速跑的兴趣；2.发展学生反应速度和动作速度，提高快速跑能力；3.体验参加运动的乐趣，培养学生团结协作和安全的意识；教学重难点重点：步频，步幅难点：跑的自然、协调，摆腿蹬地有力教具哨子1个、播放器1个、体操棒40个、标志物8个结构教学内容运动量组织教法要求时间强度一开始部分一.体育委员集合整队，报告人数；二.师生问好；三.检查服装安排见习生；四.宣布本课内容及要求；2分钟小组织：------------------------------------------------------------△教法：1教师宣布本课内容及要求；要求：1、集合站队迅速、整齐、安静；2、精神饱满，认真听讲；二准备部分1.棍棒操跟随音乐模仿教师动作做棍棒操2.体操棒的玩法1.双手顺时针，逆时针转动体操棒2.双手抛棒，双手接棒。3..教师提出体操棒还有什么玩法？学生2人一组。3分钟3分钟中组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳○○○○○○○○○○○○○○△教法：教师教授学生体操棒的玩法，激发学生创造新的玩法。要求：1.前后左右距离拉开，体操棒不能打到旁边同学.2.：听老师口令节拍由慢到快进行练习；3.注意安全，创新新的玩法。三.基本部二．快速跑练习1..起跑练习（1）.两人一组练习抓对方的体操棒（2）.教师提问怎样才能快速的抓住对方的体操棒？两脚前后开立，重心降低，后脚用力蹬地跑出。动作要领：4分钟中组织：分两人一组面对站立，同时单手左手或右手持体操棒竖立垂直在地面，喊口令1.2.3同时快速向对方跑出，体操棒倒下前，接住对方的体操棒，两人距离逐渐由近到远练习，2.步频练习（1）原地摆臂练习（2）原地小步跑练习（3）行进间小步跑练习动作方法：分为四组进行，按照地面标注的距离，一次一步，一步一格，前后摆臂，快频率，前脚掌着地、拔地，快速通过。3.步幅练习（1）行进间大步幅跑练习动作方法：分为四组进行，按照地面标注的距离，一次一步，一步一格，大步幅，腿面抬起，后腿蹬地，前脚掌着地，快速通过。4.两人追逐跑练习动作方法：前后两排为一组，前后相距1.5米左右，听到教师口令同时跑出，后边同学奋力追拍前同学。5.游戏：拼图接力跑7分钟7分钟5分钟大组织：教法：1.教师师范并讲解动作要领；2.教师喊口令或发令指导学生进行练习；3.教师讲解游戏规则。要求：1.注意听讲，积极参与练习游戏规则：分为四组进行，按老师的要求拼图或拼字，一位同学完成后和下位同学击掌后，下位同学跑出，先完成并正确的的小组获胜。5分钟中2.认真体会动作要领；3.积极参与游戏。4.注意安全；结构教学内容运动量组织教法要求时间强度四结束部分一、放松操听音乐节奏和老师一起放松二、本课小结三、师生再见四、整理归还器材4分钟小组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳○○○○○○○○○○○○○○△教法：1.教师带领做放松操要求：1.听音乐模仿老师动作放松。2.谈谈本节课的体会和感受；3.整理归还器材；生理负荷曲线预计时间课的平均心率预计100-110次左右课的练习密度预计35%-40%脉搏次数1501401301201101009080051015202530354045