民族民间传统体育活动的基本技术VIP免费

少数民族体育运动抛绣球授课：李世良老师教材分析抛绣球是壮族最为流行的传统体育项目之一。绣球最早是古代的一种兵器，随着社会的发展，这种在狩猎和战争的运用的兵器逐渐演化成今天用来传情达意、娱乐身心、竞技强身的绣球。由于颇具民族性、趣味性、和简易性，经改编后，抛绣球已成为广西少数民族传统体育运动会的竞赛项目，也是全国少数民族传统体育运动会上的表演项目，同时，也是南宁市中考体育考试项目之一。根据“抛绣球”的特点和文化内涵,本可以多种教学活动方式贯穿全课。准备部分给学生围绕绣球场地进行,进行间热身,徒手操和球感练习，目的是培养学生团结互助的精神品质，为接下来的技术学习做准备，接下来教师示范该动作，然后分组让学生自主尝试练习，教师再总结点评，最后学生再进行创编，在教学过程中，按照循序渐进的教学原则，由易到难，逐渐该掌握技术。学情分析本次课的授课班级为中学八年级学生。初二学生身心发展逐步成熟，已具备了独立思考、概括和创新等能力。自从中考体育有抛绣球项目以来，同学们学习抛绣球的热情高涨，同时在每年一度的校运会中，在运动项目的设置上都有抛绣球比赛。因此，学生对抛绣球都有了一定的基础。本课设计：学生自主尝试------教师总结点评----学生巩固提高------增加难度（比赛）让学生在学习过程中去探究、去理解、去发现，去创造。教学特色：在教学活动中，主要以教师启发引导，小组合作探研性学习，一步步培养学生的学习兴趣，使学生在锻炼身体的同时发展思维，充分体现主体性和自主性。教师在教学中传授基本动作的同时起到启发和引导作用。教学目的重点难点内容纲要教学目的1认知目标：让学生认识抛绣球的特点和文化内涵。2技能目标：通过学习让学生初步掌握抛绣球技术动作和练习方法。3情感目标：通过自主尝试练习，激发学生的学习兴趣和运动兴趣。重难点重点：摆球动作连贯、柔和、匀速。抛球时,移动重心、转体、蹬腿、伸臂、抖腕送指、运动轨迹呈抛物线。难点：动作协调连贯内容纲要准备部分：一、热身活动行进间热身练习1、往返20米慢跑x22、前后击掌跑（快）x23、后踢腿跑（快）x24、行进间弓步走（慢）x25、行进间跳起（慢）x2徒手操、球性练习：每节4x8拍1、头部运动2、肩绕环3、扩胸振臂运动4、腹背运动（拿绣球）5、绕球手感练习（拿绣球）二、故事导入1、讲一段和绣球有关的故事，来导出抛绣球这项运动。(等讲完故事以后，再进行下一步)2、抛绣球的技术动作：①讲解动作要领：侧身站立，左肩对着前向，两脚左右开立约与肩同宽，重心在两脚间。右手握住绣球的提绳，手腕按逆时针方向做1～2次的绕球预摆动作。绕球时要屈肘、手腕放松、运转柔和，使球速均匀。当球绕到最低点与地面垂直时，身体重心前移，转体面对彩环，同时蹬地，伸臂侧绕到最高点，顺着球的惯性，以合理的角度用力抖腕送指，把球抛出。②教师示范抛绣球的技术动作。三、组织学生练习1、徒手抛绣球练习①让学生原地徒手抛绣球练习，按照动作要领、口令练习。②教师示范、口令1、2。③学生再次练习要求：学生在练习时，教师巡视指导，纠正错误。2、抛绣球练习①学生两排面对面相隔12米，用于学生对抛绣球的练习。②教师示范③学生继续进行练习要求：在练习完高度以后，还要对精准度进行练习，因为抛绣球中，除了高度以外，还要有相当高的精准度。3、将练习区域分成两个，一个是基本练习区域，一个是竞赛得分区域；当学生在基本练习区域掌握好了以后，就可以找其他同学，或本组同学进行一次抛绣球的小比赛来进行练习。①学生面对面相隔绣球架抛绣球的练习。（注：练习时，可以分成基本练习区域和竞赛得分区域来提高学生的积极性）②教师示范③学生继续进行练习要求：对手法正确、精准度准四、抛绣球比赛1、将学生分成两组，进行抛绣球的比赛。2、教师讲解比赛规则。3、小结比赛成绩，纠正还存在的错误动作利用投球圈，进行两组的比赛，投进一个记一分，没有投进不计分。结束部分：五、课后小结1、①两手放松（4x8）②腿部放松（4x8）③放松游戏：“放礼花”男生站在大圆圈的线上，女生站在大圆圈内的小圆圈线上，老师喊1、2、3，学生将手中的绣球抛...