猪肝粥。粳米250克，猪肝60克，加水适量煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。菠菜粥。菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致便秘，尤其是老2’⋯12No99cun．Xi．njishu年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。红枣粥。粳米250克，红枣60克，肌水适量煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。黑米党参粥。党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。菊花粥。粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。芝麻粥。粳米250克，芝麻50克，加水适量煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘患者食用。(为民)耳鸣指自觉耳中有声。临床治疗分为虚实两类。实证多因风热、肝火、痰水所致，耳内呜响如蛙叫、潮声，暴鸣而声大；虚证多由肾精亏损，中气下陷所致，响声如蝉鸣、箫声，常鸣而声细。．耳聋指听力减退，甚至失听。可由多种原因引起。暴聋者多属实证，渐聋者多属虚证。风热毒邪侵及耳窍，耳胀卒聋，伴寒热头痛为“风聋”；肝郁气闭，暴聋暴鸣为“厥聋”；耳垢堵塞耳道而致聋为“干聋”，取出即可复聪；脏腑损伤，气血亏虚，耳窍失养渐至耳聋，称“劳聋”、“虚聋”。此外，脓耳、外伤、误用药物等，亦可致聋。下列食疗方可供选用。1．天麻治多年耳聋：天麻研碎，川过滤纸将天麻粉末包成锥状，塞入耳万方数据NP?gfy~X!njishu?人体内的垃圾不能及时排除，会阻碍身体机能的正常运行，易患各种疾病。因此需实施饮食排毒法。清肠通便法。就是要多吃富含纤维素的蔬菜，如各种萝卜，多做腹部运动。清晨是大肠经“值班”时(卯时5～7时)，应喝1杯温开水，定时大便排毒。也可配合吃一些块茎类菜，如红薯、土豆、山药及萝卜，促进胃肠蠕动，帮助排出宿便。喝水利尿法。就是清晨起床喝水1杯，下午酉时(17—19时)肾经“值班”时再喝1杯，清洗膀胱这个“人体马桶”，利小便。也可配合吃一些青菜，如芹菜、苦瓜、白菜等帮助清理宿尿，晚上睡前再饮水1杯，就是说1天至少饮3杯空腹水可帮助利尿，排出尿毒。活血化瘀法。可适当饮酒，以增强血行，排出血管瘀积之垃圾。配以西红柿、山楂、红桃、红瓤西瓜、红心萝卜、草莓等红色食品。成年人可服生三七粉0．3～0．6克，具有活血化瘀、保护血脉的作用。但有出血倾向的人，如胃溃疡出血、经常流鼻血的人不宜服用。出汗法。喝姜汤或热粥，或吃辣椒，使身体出汗，达到通窍排毒的目的。喝杯热茶出微汗也可以。，搿解毒法。吃绿豆、豆浆、蜂蜜、生姜、绿茶、青菜、水果等解身体之毒，每天至少要选吃其中一两样以帮助身体排毒。化痰法。夏天吃点陈皮、生姜，冬天多吃萝卜，能帮助化痰排浊。呼吸法。每天早晚到户外大口吸气、大口呼气，把肺里的浊气吐出来，把大自然的新鲜空气吸入肺中，目的在于排出毒气。运动法。通过跑、走、体操、打球等活动让人体气血流通，利用自己的血液冲刷自己的血管，排出血毒。(杨吉生)内，1～2日换1次。2．黑豆炖狗肉治肾虚耳聋：狗肉片500克，黑豆100克，用姜、盐、五香粉及少量糖调味，炖烂食之。3．猪肾粥治老年性耳聋：猪肾1对切片，粳米160克，葱白2根，人参1克，防风6克，共同煮粥，食之。4．核桃仁治青年耳聋：核桃仁6～7枚，炖汤，带汤服食。5．干百合治耳聋：干百合研末，温水送服，．每次6克，日服2次。6．干柿治耳聋：干柿同粳米、豆豉水煎煮，每日服食。7．羊肾治肾虚耳聋：羊肾煮粥食，每天1次。8．芹菜治耳鸣：芹菜100克，槐花20克，车前子20克，水煎服，每日2次。9．菊花治耳鸣：菊花3O克，芦根30克，冬瓜皮30克，水煎服，每日1-2次。1O．桑椹子治耳鸣：桑椹子3O克，木耳l0克...
