有问题食品尽量不吃不吃有黑斑的山芋山芋:又名红薯、白薯、甘薯、地瓜等
表皮呈褐色或黑色斑点的番薯食用后会引起中毒
因为,黑斑的番薯是受了黑斑病菌的污染
黑斑病菌可排出含有番薯酮和番薯酮醇的毒素,使番薯变硬、发苦,对人的肝脏有剧毒
这种毒素,用水煮、蒸和火烤均不能杀死
如生吃或熟吃带有黑斑的番薯,均能引起中毒
若给猪、牛等牲畜作饲料,同样危险
黑斑病番薯引起的中毒,多在24小时内发病,主要有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,严重的会出现高烧、头痛、气喘、神志不清、抽搐、昏迷,甚至死亡
因此,有黑斑的番薯切忌食用
CreatePDFwithGO2PDFforfree,ifyouwishtoremovethisline,clickheretobuyVirtualPDFPrinter不可生吃红薯红薯里除了水份、糖份和一些维生素外,主要的成分是淀粉
生的淀粉粒子外面包着一层坚韧的细胞膜,这样,淀粉酶就无法与淀粉接触,也无法把它水解,胃肠就不能很好地吸收
生吃番薯时除了吸收它的一些糖份和维生素外.几乎把所有的淀粉都浪费了
当番薯煮熟时,包在淀粉外的细胞膜破裂了,淀粉酶就能充分地与淀粉发生作用,生成麦芽糖,所以吃起来也比生番薯甜得多
因此,番薯宜熟吃,而不宜生吃
不要常吃油炸食物过油后食物含油脂很高,常食则摄入油脂过多,油脂产热量多,是蛋白质和糖类的两倍
因此,常吃容易引起肥胖
特别是对身体偏胖的中老年人尤为不利
食物在油炸过程中,由于高温的影响,维生素会大量损失,尤以维生素C为最
据研究:肉、蛋、血类动物性食品,CreatePDFwithGO2PDFforfree,ifyouwishtoremovethisline,clickheretobuyVirtualPDFPrinter经油作后,维生素B1、B2和尼克酸的损失量都比用其它烹调方法多
由此看来,油炸食物以不常食为好
拉粘丝的馒头不能食