饮食方面小知识冬去春来,春天万物复苏,可吃些葱、姜、蒜、韭菜,去阴寒,其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效
中医认为,肝禀风木,外含于春,故春天人体肝气易亢,肝旺则可防脾,因此,唐代药王孙思邈曾讲:“春日宜省酸增甘,以养脾气
”可适量吃些大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻、糯米团饼等不易消化的食品
还要多吃蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、油菜、莴笋、绿豆芽等,补充维生素、无机盐及微量元素
饮食应注意清淡,不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防体内积热,邪热化火,导致疮痛疖肿等疾病
居住方面小知识春天气温逐渐升高,皮肤血管扩张,而相对大脑血流减少,由于缺氧,人难免发生“春困”现象,要注意早睡早起,切忌抱头昏睡
春天宜勤开窗透气,多眺望绿色植物,没事多伸伸懒腰,“广步于庭”,这些都对身体有益
为与自然相协调,冬去春来之时在庭院或阳台,可种些花卉,摆些盆景,使居室披绿,既美化环境,又促进健康
为了加强就餐管理,保证就餐秩序,营造一个温馨、卫生、整洁的就餐环境
1、定时定点就餐1
1就餐时间如下,夏季与冬季的就餐时间切换以办公室通知为准
早饭07:00-8:30午饭12:00-12:30晚饭17:30-18:001
2就餐的员工必须按规定时间就餐,非就餐时间不得进入餐厅,更不得提前就餐
3因工作原因不能按时就餐时需提前通知食堂
2、排队就餐制2
1、所有员工须按照先后顺序排队打饭,不得插队,嬉闹追打,敲盆喧哗
3、提倡节约,反对浪费吃饭以少盛为好,不够再盛,如不喜欢某种食品可向后勤人员提出少打或者不打,严格禁止乱倒粮食之行为4、讲究卫生,保持清洁4
1就餐时不得把菜渣、骨头、鱼刺等乱丢乱倒,应先放在桌面上,饭后放在本人的餐具并倒在指定的垃圾桶内
2就餐时不得进厨房乱翻动厨具或食品
3不得在厨房或餐厅乱丢烟灰、果皮、纸屑,更不得在厨