小学体育蹲踞式起跑五原县牧羊海学校尤帅教材：一、蹲踞式起跑二、游戏：“长江、黄河”•教学目标•1、认知：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。•2、技能：使90％的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质。•3、情感：积极参与学习活动，表现出积极地态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。•重点：蹲踞式起跑姿势和起跑的速度•难点：起跑速度和起跑后的加速一、开始部分：•1、上课2、体育委员整队，报告人数3、师生问好4、宣布本节课教学内容5、处理见习生游戏：“长江、黄河”•1.教师讲解游戏方法和规则.2、指导学生如图站立3、教师组织开始游戏4、站立的预备姿势面对面形式，组织者发出口令；学生开始活动。5、小结游戏结果鼓励优胜组。二、准备部分：•徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、弓步压腿5、踢腿运动6、跳跃运动•在教师引导下师生共同活动。•要求：动作舒展大方，充分活动各关节。三、基本部分（1）•蹲踞式起跑动作要领：•A、“各就位”，手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，要和颈部要放松。•B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，集中精力听枪声。•C、“跑”听枪两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起跑好似箭离弦。三、基本部分（2）•一、教师示范并讲解•二、原地蹲踞式起跑练习1、在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练习。2、展示交流3、集体展示•三、蹲踞式起跑练习1、分组练习教师巡回指导2、展示交流3、比赛活动四、结束部分•一、拍打放松活动•二、小结本节课教学内容•三、师生再见•四、安排回收器材
