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碎片内容
要正常度过月经期，就应该注意经期卫生
1、月经期间阴部抵抗下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴
2、经期御寒能力下降，易受凉，所以要注意保暖
避免淋雨，趟水，用凉水冲脚，忌食冰冻食物、饮料
3、注意卫生巾清洁
购买国家卫生部门允许出售的卫生巾
4、精神上保持愉快
适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意不要强度太大又判若无事
5、也可适当劳动、锻炼
祝大家：快乐自信健康
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