前滚翻微课设计录制时间：2016年10月日微课时间：5分钟本微课名称前滚翻知识点来源人教版小学四年级上册前滚翻教学目标1、初步了解前滚翻：“团身紧，滚动圆”的技术动作方法
2、通过微课视频学习，激发学生对体操技巧的兴趣，体验学习过程带来的乐趣，发挥其学习的主动性和积极性
教学用途为接下来的学习打下基础，让学生建立动作表现和概念，尝试练习并能初步掌握前滚翻的动作技术
设计思路在前滚翻教学中：“团身紧，滚动圆”的问题上，同学们还是感到困难,因此我们制作了本微课
教学过程内容画面时间一、片头（10秒以内）内容：介绍本节微课的名称、教材版本、小组信息等第1张PPT10秒以内二、正文讲解（５分2５秒左右）1
导入本次课，激发学生兴趣播放孙悟空一个筋斗云十万八千里的画面，问同学们想不想学习筋斗云，引出本次微课内容40秒以内2
让学生了解球型更利于滚动做一个实验，在平整的桌面上让一个正方体和球状体同时滚动，让学生观察哪种更利于滚动30秒以内3
怎样才能让做好前滚翻，得出结论——团身紧，滚动圆
第2张PPT30秒以内4
教师示范前滚翻的完整动作（包括慢动作、特写镜头聚焦等）教师讲解展示30秒以内5
ppt录屏讲解前滚翻的动作要领第3张PPT（动作要领图解）1分以内6
总结出口诀——一蹲二撑三低头，团身抱膝像圆球第4张PPT15秒以内7
常见错误及辅助练习纠正方法1、额头、头顶接触垫子纠正方法：看笑脸并脚下蹲膝盖靠紧后，把笑脸贴纸，贴在小腿中部，撑手后，1抬头眼看前方，2低头眼看笑面
1212反复进行，形成深低头动作，确保提臀蹬地后，后脑勺先接触垫子的正确动作
2、双脚没有充分蹬伸纠正方法：“提臀蹬地”
1撑手下蹲动作2撑手并脚蹬地提臂动作，1212反复进行
3、团身不紧纠正方法：“摇小船”
方法是：仰卧在垫子上，双手紧抱膝盖，屈膝团身，在垫子上前后摇滚
4、滚翻时双脚分开纠正方法：“夹纸球
