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学好打羽毛球(七)VIP免费

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学好打羽毛球(七)第六小学李慧青如何接好对方发球,便被动为主动,后发致人呢?接发球是一个重要的步骤。一、接发球的站位接发球的站位分为单打和双打两种。单打接发球站位于右场区,应该站在有效发球区中心位置略偏左。这样能照顾到四周;而在左场区,应该站在有效发球区中心位置。双打时由于很少发后场球,所以站位常偏前。二、接发球的准备姿势单打:左脚在前,以全脚掌着地;右脚在后,以前脚掌点地;左右脚呈前后站位。重心放于前脚掌上。双膝稍弯,右手持拍于胸前,左手自然屈肘于左侧。双打:右手持拍于头前;三、接发球对方发球后,才能积极运动。发到后场的球,用相应的后场击球动作来处理;前场球,用相应的前场击球动作来处理四、接球时的位置(一)准备姿势双脚与肩同宽,右脚前移半步;双脚后跟自然提起,双膝微弯;右手自然屈肘展腕,置拍于胸前(到前后左右上下都是最近的),双眼注视前方;(二)站位单打站位:网和端线距离中点向后一步。

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