健美操试讲教案基本信息年级：小学班级：1周次：1课次：1人数：40执教教师：陈晶日期：2013年12月教学内容1、学习原地踏步以及走步；2、学习点地类动作技术；3、学习踏步类加点地类组合练习；教学目的1、技能目标：学习健美操基本步伐踏步类动作技术，初步掌握点地类腿部动作技术概念和小组合的练习方法。2、身体健康目标：提高心肺功能、身体协调性、上下肢的力量、改善身体成分。3、情感目标：提高对健美操的学习兴趣，享受快乐运动以及树立体育锻炼的正确价值观。课的部分教学部分组织与教法次数时间准备部分10′课堂常规1、集合整队，师生相互问好2、清点人数，安排见习生3、宣布本次课内容及学习目标。慢跑徒手操1）头部运动2）肩部运动3）体侧运动4）腰部运动5）弓步压腿6）侧压腿7）踝腕关节活动游戏运球接力组织：****************************************************△要求：快、静、齐。组织：排列成四纵队，绕足球场慢一圈。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：****************************************************△游戏队形：************每节8/4拍规则：1．将全班学生分成人数相等三个小组，按照图示队形站好队；2．裁判发令开始后，各小组的第一人用脚内侧运球，绕过标志物（距起点15米），再将球运回来，过起点线后交给第二个人运，直到最后一个成员；3．运球期间，准备接应的学生必须等到球运过起点线才能开始；4.先完成的小组获胜，输的一组每人做10次收腹跳。不少于6次基本部分30′脚内侧踢球动作要点：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，同时右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆，屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧部位击球的后中下部。如下图所示:重点：站位支撑脚的位置难点：支撑脚与击球动作的衔接一、踢定位球：教法：1、教师先集体讲解示范。2、1）学生先无球进行模仿练习，体会动作的全过程，教师巡回指导。2）学生两人一组，一人用脚踩住球，另一人站在球侧方15cm左右，练习踢球退的摆动，脚击球的部位，一组完毕，两人互换。教师巡回指导。（如下图所示）****************************************************（图1）3)教师集体指出易犯错误，并加以纠正，学生再两人一组进行练5次／1′1′／每组1′／2′4′3′立定跳远1.动作方法：）两1）两脚自然开立约与肩同宽，两臂前后摆动，身体适当上下起伏。2）在跳的瞬间，前脚掌用力蹬地，在充分蹬地后身体要立即收腹。3）收腹后身体要尽量往前伸，在落地的瞬间要立即缓冲。2.重难点：体回收腹和伸腿动作。习。4）学生两人一球，相对站立，相隔5米。站成四队，进行练习。（如下图所示）****************************************************（图2）要求：1、传球准确，力量控制得当2、相互帮助与指正二、踢地滚球：教法：1、教师先集体讲解示范。2、教师喊方向口令，学生先无球进行跑动模仿练习。3、学生两人一组进行对踢。（如图2所示队形）4、教师集体指出注意点，学生两生再两人一组进行练习。组织：平均分成两组练习**************教法：教师提出要求，观察体验练习，设疑点拨共同探讨，揭示要点，探究练习。要求：体会动作，注意安全每组3次／1′5次／1′1′／每组1′／每组3次／1′4′2′4′3′3′结束部分1、组织学生进行放松练习2、小结本课情况3、布置课外作业4、布置收回器材5、宣布下课教法：1、导学生做静力性拉伸练习，轻轻摆动手臂和腿。2、自评，互评；教师总结问题。3、课下作业：脚内侧对墙踢球左右脚各50个。4、学生把器材回收并归类好**5′场地器材足球场足球26个标志桶8个沙坑练习密度开始部分基本部分结束部分80℅80℅60℅平均心率时间小结
