教案（男生1000长跑测验）第3周总第1课年月日主教材男生1000米长跑测验辅教材女生羽毛球目标1、通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距
以使广大同学在各方面能上更高一层楼
2、男生1000米测验采用12~15人一组
内容教学步骤重点难点帮助与保护开始1、体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数2、师生相互问好3、教师宣布本堂课的内容和测验标准4、讲解长跑时的注意点：A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒
B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩
C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动
5、进行男生测验的分组
6、安排女生的活动（打羽毛球）意志品质1、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩
2、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力
男生测验一、徒手操（1）扩胸运动（2）腹背运动（3）高抬腿运动（4）外摆腿运动（5）且踢腿运动（6）跳跃运动（7）全身运动（8）关节运动二、男生测验的标准如下：分值学生做好准备活动，防止受伤测验成绩10013
239523
319033
388543
458053
527564
007074
106584
216094
3255104
3850114
4245124
4640134
4935144
5330154
5725165
0220175
11女生羽毛球在学生完成测验后，教师要关心学生的状态
特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点：（1）不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况
（2）稍稍休息下后立即登记好成绩
