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学好打羽毛球(九)VIP免费

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学好打羽毛球(九)第六小学李慧青击球技术分后场击高远球、平高球、吊球、杀球、劈球;中场击球技术包括接杀球、平推球、平挡;前场击球技术往前搓球推球、勾球、扑球等等。高远球就是从后场的端线又高又远的打到对方端线。一、正手后场高远球动作要领:击球前准备:击球前右脚在后,左脚在前,重心位于右脚侧身对网,右手正握球拍,曲肘位于体侧(45度为佳);左手自然往上,保持身体平衡。引拍:当球下落到一定高度时,手肘上台,手臂后倒引拍以肩为轴作回环动作。击球时,前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动,手腕曲收手指,屈指发力,用正拍面将球击出。击球点位于右肩的前上方。击球后动作:右手随击球后的惯性,向左前下方挥动,然后顺势收回到体前,呈接球前的准备姿势。二、头顶后场高远球动作要领:击球前准备:如果在主动的情况下击球,同正手后场高远球一样。为了使击球动作隐蔽,要求以侧身准备(左肩对网)。击球时,同正手后场高远球。击球后动作:同正手后场高远球,迅速跟进回位,注意右肩靠前。击球的方向靠拍面来控制,正拍面击球托的后部,出现的球是直线球;用正拍面斜前方击打球托的侧后方,出现的为斜线高远球。三、左后场高远球动作要领:身体后仰,引拍动作可以较为不明显,其他同前。

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