乒乓球专业技术__第一_二_三节__乒乓球技术VIP免费

第三章乒乓球技术第一节乒乓球技术概念什么是乒乓球技术？乒乓球技术是指运动员根据击球动作结构和基本环节将球击到对方台面所出现的速度，旋转，力量，落点，弧线的变化。这一概念阐明了：无论是快攻打法还是弧圈打法，都包含有速度，旋转，力量，落点，弧线五大要素，并存在于每一次击球当中。任何一种技术（除发球技术外）都由击球动作结构和基本环节组成。乒乓球运动员在比赛或训练中，每一次击球在速度，旋转，落点，力量，弧线都不可能绝对一样，总会存在某种差异。击球动作结构和基本环节在每完成一次击球过程中，其节奏、顺序、用力方向、路线和时间有着实用的目的。五大要素既相互矛盾，又相互统一，速度可以破坏旋转，旋转也可以控制速度。技术内容与战术形式相互渗透，融为一体，如五大要素的差异变化，也就是战术变化的一种形式，滑板技术就是在改变击球动作结构的情况下完成的。任何一种乒乓球技术包含着技术规格的意义，所谓技术规格是指，在教学训练中，常常将某些技术规范化，是之具有明确的技术要求，这些技术要求就叫技术规格（或叫动作规格）。技术规格包括：技术概念，技术结构和技术要求三个方面。技术概念重点研究乒乓球技术的本质特征。如快攻技术，什么是快攻技术？快攻技术是快攻打法类型的技术基础上，是一种以速度和力量为主，配合落点变化的上旋技术。因此，速度和力量是快攻技术打法的核心，离开这两个要素作为基础，就失去快攻技术的本质特征。技术结构重点研究乒乓球运动员击球的基本动作结构和基本环节，不同类型打法的乒乓球技术，其击球动作结构和四个基本环节具有不同的特征和要求，不能一概而论。技术要求重点研究乒乓球技术的五大要素。提高乒乓球技术水平，其实质上是提高五大要素的质量。任何乒乓球运动员只要明确了技术概念，掌握了正确的技术结构，并达到了一定的技术要求质量，方能说是掌握了合乎规格的乒乓球技术。第二节击球动作的结构乒乓球击球的技术动作是多种多样的,尽管方法要领各有不同,但在击球动作的结构方面,却有共同的规律。击球动作一般包括选位引拍,迎球挥拍,球拍触球,随势挥拍,身体协调配合和击球后的放松动作等部分。一、选位击球位置选择的是否恰当,直接影响着击球效果,击球位置是根据对方来球的落点和旋转性质及本方准备采用的还击方法来确定的。当主观上对合理的击球位置作出判断后,就应迅速移动步法,调整好身体的重心,做好击球的准备。二、引拍它是迎球挥拍前的准备动作其作用是为了更好的发力击球。引拍是否到位是能否击中球的首要条件；引拍是否及时,是能否保持合适的击球点的重要因素之一；引拍的方向决定着回击球的旋转性质,要使回球呈下旋必须向上引拍,要使回旋呈上旋,就必须向下引拍.引拍动作的正确与否,影响击球命中率和击球效果。三、迎球挥拍它是指引后的位置挥到击中来球这段过程.但必须强调指出引拍与迎球挥拍是一个连贯的不停顿的动作。挥拍的方向决定着回球的旋转性质,并影响回球的路线,但它却受引拍方向的制约.挥拍加速度的快慢决定着球的飞行速度和旋转强度.挥拍动作正确与否,直接影响击球命中率和击球效果。四、球拍触球它是指球拍触球一刹那的动作。球拍接触球时,拍面所朝的方向，决定击球路线。拍面角度决定接触球部位，并且直接影响动作的准确性。这一环节是决定击球方向和落点的关键。五、随势挥拍它是指球拍击球后随前挥的那一段动作。这一动作有利于在击球结束阶段保证动作的准确性。六、身体的协调配合和击球后的放松动作身体的协调配合是指击球过程中不持拍的手臂,身体的转动，重心的移动与整个击球动作的协调配合用力,击球后的放松动作是指击球动作完成后,随着挥拍的结束出现的一个短暂的放松阶段,放松动作是保证有节奏地连续的关键。我们在教乒乓球运动员任何一个技术动作时,如果能按照以上击球动作结构的共同规律进行讲解和示范,可以加强教法的系统性。在练习时,如果按照动作结构去观察学生或运动员的动作,就能比较容易地发现其动作错误的所在,所以了解击球动作的结构，对提高分析动作的能力和教学训练质量有很大的帮助。第三节...