樊城区诸葛亮中学七年级体育与健康学科导案班级：七（4）班日期：主备人：王燕平蹲点领导（签字）：课题：蹲踞式起跑课型：新授课时：2樊城区诸葛亮中学八年级体育与健康学科导案班级：八（2）班日期：主备人：王燕平蹲点领导（签字）：课题：耐久跑课型：新授课课时：1学习目标1、认知目标：巩固学习蹲踞式起跑的动作要领,学生能学会和掌握快速跑的技术动作并能说出其动作要领。2、技能目标：发展学生的灵敏,协调、机智、果断、爆发力和综合能力.3、情感目标：在练习中体会动作。学习内容1、蹲踞式起跑2、竞赛：追逐跑重点重点：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令难点较好地完成起跑的第一步动作课的部分教学内容教学步骤组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。2、宣布课的内容和任务。徒手操练习和针对补充练习3、游戏：贴膏药组织：××××××××××××××××××××◎四列横队体操队型17低基本部分一、蹲踞式起跑（1）各就位时（2）预备（3）跑：二、集体练习“各就位”，师巡回指导纠错3~4次三、完整练习，“预备”后跑出10米四、练习：追逐跑一、（1）各就位时：前脚距起跑线成一脚，右膝跪地，膝与足弓平，距一拳，手臂伸直，与肩宽，四指并拢，姆指分开，虎口向前，贴在线后，动作稳定（2）预备：臀慢起比肩高，目视前方1.5米~2米外，深吸一口气，听发令（3）跑：迅速蹬地，摆臂，重心缓慢抬起二、集体练习“各就位”，师巡回指导纠错3~4次三、完整练习，“预备”后跑出10米要求：预备动作准备，反应敏捷，起跑迅速组织：××××××××××××◎××××××××××××××××××××××××××××××××◎131510结束部分一、放松。二、小结。三、下课。1.放松练习2.归纳小结3.收还器材4.下课××××××××××××××××××××◎8场地器材负荷预计练习密度：35—40%平均心率：105—110次/分预设技术效果：优：15%良60%中：25%安全保障课后记载樊城区诸葛亮中学八年级体育与健康学科导案班级：八（5）班日期：主备人：王燕平蹲点领导（签字）：课题：障碍跑课型：课时：1学习目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。学习内容一、600~800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》重点耐力跑的呼吸难点耐力跑的节奏课的部分教学内容教学步骤组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、常规二、游戏一、1、体育委员整队，报告人数。2、师生相互问好。3、老师宣布学习内容和目标。二、兴趣练习1、教师讲解要求。2、教师参与练习。组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000要求：注意力集中，活动充分。17低基本部分一：600~800米跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀图1二：游戏《传实心球》三：韵律舞蹈见右图2-3《友谊花开万里香》教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。1、头上传实心球2、跨下传实心球迷讲解要求参与练习教法：教师指挥，组织形式：图1图2图3131510结束部分一、整理放松二、小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见××××××××××××××××××××◎8场地器材录音机一台负荷预计30%-40%安全保障课后记载学生积极性高，认真练习。樊城区诸葛亮中学八年级体育与健康学科导案班级：九（3）班日期：主备人：王燕平蹲点领导（签字）：课题：耐久跑课型：新授课课时：1学习目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。学习内容1、障碍跑；2、接力游戏重点各动作的衔接难点各动作的衔接课的部分教学内容教学步骤组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、常规二、队列队形一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。...
