初一50米短跑教案班级：初一人数：33上课时间：第14周第4节课上课教师：史国莹学习目标1、技能目标：通过学习，让学生掌握途中跑的技术2、认知目标：通过学习，让学生了解途中跑的基本知识，并掌握途中跑的基本训练方法3、情感目标：培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新的精神，激发和培养学生学习短跑的兴趣，促进身心健康，提高社会的适应能力场地器材田径场一块篮球场半块垫子17张实心球30个小蜜蜂一个学习内容短跑：学习途中跑的技术重点：准确掌握前脚掌登地用力的技术动作以及弓步腿的顶膝前伸。难点：全身协调用力。教学顺序集合队伍→准备运动→七上八下游戏→学习途中跑技术→接力游戏→放松运动→课的小结顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生活动开始部分5分钟1、培养学生行为规范和严格的组织纪律2、调动学生学习途中跑的热情小一、课堂常规二、集合队伍,检查人数三、师生问候，检查服装四、教师介绍100米的世界记录1、宣布本节课的内容，安排见习生2、教师讲解：牙买加选手乌塞恩.博尔特以9秒69创造100米的世界记录1、听从指挥，并认真听讲2、组织如下图准备部分8分钟1、培养学生运动前做好准备运动的习惯2、使学生充分热身，为学习途中跑做好准备中一、准备运动1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、弓步压腿运动5、侧压腿运动6、手腕踝关节运动以上准备运动均为4×8拍二、游戏：七上八下1、教师带领学生进行准备运动2、讲解准备运动的重要性3、讲解游戏规则、方法，组织学生进行游戏1、学生按要求进行准备运动（组织如上图）2、认真听讲游戏规则，按规则进行游戏（组织如下图）基本部分22分钟1、让全体学生掌握途中跑的基本知识、技能2、让80％的学生掌握途中跑中一、学习途中跑技术1、教师讲解、示范途中跑技术，并引导学生正确、积极练习。2、教师启发诱导，鼓励练习，1、学生认真听讲、观察老师的途中跑动作2、学生尝试练习途中跑技术的练习方法个别辅导。顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生活动基本部分3、培养团结合作、自主创新、不断进取的优良品质，体会通过努力带来的成功和喜悦，增强自信心中二、分组接力比赛1、教师纠正存在的问题。2、组织学生进行比赛1、分小组进行比赛2、正确使用途中跑技术顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生活动结束部分5分钟体会放松后带来的愉悦感，并养成运动后自我放松的习惯小1、同学相互之间放松肌肉2、师生总结、评价本节课3、回收器材4、师生再见1、指导积极地放松恢复2、总结、评价本节课，布置课后作业1、学生在教师的带领下进行放松。2、要求：充分放松，消除疲劳运动负荷曲线预测140130120脉搏110次/分1009080510152025303540时间（分钟）平均心率：120次/分最高心率：130±5次/分练习密度：35％±5基本部分练习密度：45％±3教后小记安全措施1一切行动听指挥，服从教师安排2不要到非安全区域内进行活动3不要在老师指定的限制线外活动4在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑
