关于大学生减肥的调查报告近年来,随着社会生活水平的不断提升,生活方式和膳食结构的改变,肥胖人群的比例逐渐增加。加之多数人群的审美都是“以瘦为美”,致使许多人盲目追求成为“纸片人”,减肥瘦身人数不断增多。为了解在校大学生对减肥及其认知状况,从中找到大学生对于减肥的行为和认识的误区以改正错误认知,我们参照国家身高体重标准将减肥与健康联系,以便减肥的大学生们能更好了解减肥行为对于健康的影响。一、调查对象吉林工程技术师范学院职业教育学院教育学1041班32名学生。二、调查方式我们采用不记名问卷调查的方式,在班级内部发放问卷,当天发放,当天收回,发放32份,收回20份,有效率为62.5%。三、调查时间2012年10月11日四、调查内容主要包括针对大学生的减肥意向、减肥原因、减肥方式、对减肥和健康关系的认识等方面,问卷共向大学生提出了20个问题五、调查结果1、大学生普遍存在减肥事实我们此次的调查中,其中有男生5名,女生27名。接受调查的人群还是较为普遍的存在减肥行为(参见图1)。有减肥意向或减肥行为的同学占了85%,这就意味着超过了半数的同学投身于减肥事业之中。另外,有66%的同学周围有人正在减肥,正好说明了大学生对于减肥还是热衷的。图1.减肥情况2、大学生减肥原因大学生减肥的原因(参见图2),因为审美追求而减肥的占据了69.01%,成为了减肥的最大原因。其实这部分人减肥并不是因为身体肥胖给他们带来了健康上的困扰,主要是出于个人对美的追求。同时,另一个方面也是社会上“以瘦为美”的风气,尤其是在明星大肆宣扬骨感美的好处,造成了这部分人虽然不胖,但仍觉得自己胖,刻意要减肥。这些人对肥胖的关注,主要是从美学观点出发,关注的是身体局部的感官美和形体美。因此当他们在减肥的时候,就不太关注甚至是忽略体重对健康的影响。大部分主动减肥的人都是为了美,而事实上,肥胖的真实身份是疾病:第一,它有明确的诊断标准,那么减肥就不是“想不想”,而是“该不该”;第二,它对健康的危害要远远大于对外表的影响,那么减肥的方式就应当恰当、健康、有效。男女总计减肥人数11617总人数11920所占比例100%84.21%85%审美追求69.01%身体健康21.13%其他8.45%恋爱需要1.41%减肥风气盛行0.00%3、运动和节食是减肥的热门方式关于选择哪种方式减肥(参见图3.1),54.93%的人会选择运动减肥,26.76%则倾向于选择节食减肥,也有11.27%选择了其他,比如瑜伽。另外的中医针灸和药物减肥两种方式只占了小部分的比例,运动和节食成为了大学生最主要的减肥方式。我们针对这两种减肥方式进行深入分析,发现大学生在减肥过程中有存在不当,影响着自身健康。图3.1根据我们的统计(参见图3.2),大部分人的运动时间集中在1小时内和1-2小时这两个时间段,二者分别占了50%和40%。专业人员的研究表明,运动减肥因人而异,运动时间要在一定范围内才能起到减肥的作用。青年人普遍的能进行中等强度的运动,个别可以尝试高等强度的运动。减肥每次的运动持续时间最好在30分钟-1小时之间,不然很难起到减肥的作用。减肥做运动最忌讳是,每次运动5分钟或是更短时间之后,就中途停止或是休息,然后再运动,这样运动多长时间都不会有效果,每次运动至少要在30分钟以上。如果是有心脏病等疾病的人,最好不要做剧烈运动。建议和医生沟通过,再决定是否做运动,做何运动,否则损害了身体健康,得不偿失。针对大学生节食减肥程度的调查,有64%的学生选择了将食物摄入量控制在平时的50%-70%,而其他的各种程度都有学生选择。出于对健康的考虑,建议减肥时减少的食量,最多不能超过原来未减肥时食量的一半,最后形成以减肥时期的食量为正常食量,并长期坚持。超过这个正常的比例,就属于在危害自身的健康,会打乱身体的代谢过程,造成内分泌图2.减肥原因药物减肥2.82%节食减肥26.76%运动减肥54.93%中医针灸4.23%其他11.27%大学生对于减肥方式的选择紊乱。值得一提的是,减肥人群在减肥期间坚持吃早餐,这种行为是理性、养生、健康的。时长1小时内1-2小时2-3小时3小时以上人数10820图3.24、大学生有减肥必要的在于少数参照国家身高体重健康标准,我们对有过减肥经历或有...