三级跳远课教案班级:高二授课者教材1．三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术
2．发展跳跃特长项目练习教学任务1．基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏
2．通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力
3．培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣
部分课的内容主导作用主体作用练习分量次数时间强度开始部分一．集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生
二．集中注意力练习：五官移位
方法：听口令做动作
1．向学生问好2．安排见习生3．宣布的内容1．发口令：眼、耳、鼻、口、脸等2．要求学生两人一组练习提示:可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等
1．体育委员集合整队并查人数
2．学生快速集合
要求：快、静、齐1．学生跟教师练习2．自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习
要求：反应迅速、动作准确无误３５１’２’小准备部分一．徒手操四肢、腰腹等
二．专门性准备活动：看谁跳得快１．跨步跳２．单足跳1．放舒缓的音乐2．教师监督全体学生，并适时点评布置任务，提出方法要求教法：竞赛法跟着音乐有选择地活动四肢牵拉韧带要求：舒展有力分四组进行20M要求：协调有力大步幅跳8×4224’3’小中上基本部分一．了解完整的三级跳远技术二．学习助跑与起跳相结合技术三．第一、二、讲解完整技术教法：示范讲解、出示挂图1．示范讲解该技术2．指导学生练习1．简述方法及练习步骤2．4－6步助跑踏跳练习3．4－6步助跑做单足跳练习注意听讲组织：分组练习要求：动作协调、正确组织：同准备部分三332’4’中下基本部分三跳相结合的技术练习四．自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡，跳绳
