《做快乐的自己》《做快乐的自己》心理健康课心理健康课11、我们怎样才能开心呢？、我们怎样才能开心呢？22、平时你遇到过开心的事情吗？、平时你遇到过开心的事情吗？33、开心对我们有什么好处？、开心对我们有什么好处？•开心十大好处开心十大好处•俗话说“俗话说“笑一笑，十年少笑一笑，十年少”，现代医学也认”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。关系。1.1.增加肺的呼吸功能；增加肺的呼吸功能；2.2.清洁呼吸道；清洁呼吸道；3.3.抒发健康的情感；抒发健康的情感；4.4.消除神经的紧张；消除神经的紧张；5.5.使肌肉放松；使肌肉放松；6.6.有助于散发多余的精力；有助于散发多余的精力；7.7.驱散愁闷；驱散愁闷；8.8.减轻“社会束缚感”；减轻“社会束缚感”；9.9.有助于克服羞怯心理；有助于克服羞怯心理；10.10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。放学了，大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我？----------1、我们怎么才能让小朋友开心？2、如果你是他，你会怎么做？(大家讨论一下吧)情感转移法（想一些好的事情，开心的事情！等）娱乐法（讲一些笑话，有趣的事情！等）•过了会，他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了-------（爸爸出差不在家）想一想怎样才能让妈妈开心呢？(小组讨论,然后上前面表演)我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢？（说一说吧）[敞开心扉]小秘密：其实只要我们大家相互沟通就能很好的解决不开心的事情！哦!我们要保持一颗健康的心我们要保持一颗健康的心,,就要多去理就要多去理解他人体谅他人解他人体谅他人,,这样我们才会开心快乐这样我们才会开心快乐!!再见祝:大家天天开心快乐!
