《做快乐的自己》《做快乐的自己》心理健康课心理健康课11、我们怎样才能开心呢
、我们怎样才能开心呢
22、平时你遇到过开心的事情吗
、平时你遇到过开心的事情吗
33、开心对我们有什么好处
、开心对我们有什么好处
•开心十大好处开心十大好处•俗话说“俗话说“笑一笑，十年少笑一笑，十年少”，现代医学也认”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系
增加肺的呼吸功能；增加肺的呼吸功能；2
清洁呼吸道；清洁呼吸道；3
抒发健康的情感；抒发健康的情感；4
消除神经的紧张；消除神经的紧张；5
使肌肉放松；使肌肉放松；6
有助于散发多余的精力；有助于散发多余的精力；7
驱散愁闷；驱散愁闷；8
减轻“社会束缚感”；减轻“社会束缚感”；9
有助于克服羞怯心理；有助于克服羞怯心理；10
笑能助人们适应环境，乐观的对待生活
笑能助人们适应环境，乐观的对待生活
放学了，大家都被家人接走了
我的家人怎么不来接我
----------1、我们怎么才能让小朋友开心
2、如果你是他，你会怎么做
(大家讨论一下吧)情感转移法（想一些好的事情，开心的事情
等）娱乐法（讲一些笑话，有趣的事情
等）•过了会，他被表姐接回了家
到了家里才知道妈妈病了-------（爸爸出差不在家）想一想怎样才能让妈妈开心呢
(小组讨论,然后上前面表演)我们平时会遇到许多不开心的事情
你是怎样让自己开心的呢
（说一说吧）[敞开心扉]小秘密：其实只要我们大家相互沟通就能很好的解决不开心的事情
我们要保持一颗健康的心我们要保持一颗健康的心,,就要多去理就要多去理解他人体谅他人解他人体谅他人,,这样我们才会开心快乐这样我们才会开心快乐
再见祝:大家天天开心快乐
