《体育与健康》理论课教案二老河口市第七中学张雄光课次：第四周第一次课教学内容：体育锻炼贵在参与学习领域：运动参与教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义2．树立自觉积极参加体育活动的意识3．了解自己参与体育活动的状况4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤：一、参加体育锻炼的益处（1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明．跑步吧!”（2）我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”（3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康，使人充满生命活力。（4）体育运动与人的关系：如图所示二、体育锻炼重在参与要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。三、了解自己参与体育的现状请如实回答下列问题：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）1．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?A．1次B．2次C．3次D．4次2．你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?A．从不B．很少C．较少D．经常3．你平时在节假日参加体育活动吗?A．从不B．很少C较少D．经常4．如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗?A．决不B．不太坚持C．比较坚持D．经常坚持5．你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?A．从不B．很少C．较少D．经常6．你经常和同学一起参加体育活动吗?A．从不B．很少C．较多D．经常7．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?A．1—2小时B．2—3小时C．3—4小时D．4—5小时8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?A．最少B．较少C．较多D．很多9．你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?A．从不B．很少C．有日寸读D．经常10．在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗?A．从不B．很少C．较少D．经常四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。五、评价参考标准：1．40—33分：说明你具有很好的体育参与性。2．32—25分：说明你具有较好的体育参与性。3．24—17分：说明你的体育参与性尚可。4．16—10分：说明你的体育参与性有待提高。
